近日，赤水河谷康养度假旅游基地经贵州省文化和旅游厅专家评审，被评定为贵州省十大康养度假旅游基地。来，了解一下，赤水河谷康养度假基地都有啥玩法？
赤水河谷康养旅游基地位于贵州省遵义市赤水河流域，自古便有“集灵泉于一身,汇秀水而东下”的美誉，康养基地规划面积 208 平方公里，南起民族品牌酱酒之乡茅台镇，北抵丹霞地貌自然遗产地赤水市。沿线旅游资源丰富，风景名胜众多。串联了赤水国家级风景名胜区、赤水河谷骑行绿道、茅台古镇、土城古镇、四渡赤水红色遗迹、国酒文化城、丹霞之冠佛光岩等重要康养旅游资源。形成以康养运动为主题特色，集精品民宿、山地运动、自然资源、人文古镇等于一体的综合性康养旅游基地。
康养基地沿线地区负氧离子含量高达5000cm3，森林绿化率达到80%以上，受到国家政策和沿线政府的合力保护，水质天成,水流灵秀,置身其中,恍若仙境。同时这里也是户外爱好者的天堂，基地内设有水上运动、户外垂钓、骑行、攀岩、索降、低空飞行、房车露营等业态，在这里置身美酒江河，体验滨河骑行的酣畅、大河漂流的趣味、山地越野的激情、峡壁攀岩的惊险，让生命在大自然中跃动，在白鹭环飞、鱼行浅底中体验峡谷河畔的欢乐与激情，感悟人与自然、人与万物的关系。随着赤水河谷康养旅游基地的逐步建成，初，由国家旅游局公布成功创建为国家级旅游度假区，成为了贵州省首个入选的“国家级”旅游度假区。
来这里怎么玩？约上三五好友，携上家人，带上行囊、开着爱车，从这里出发。
第1站：赤水丹霞旅游区·大瀑布
赤水大瀑布是一个以瀑布为主的生态景区，在1986年央视首次揭开其面貌之时令所有人惊叹，这是一个与黄果树瀑布相媲美的景区。
游玩打卡点：
森林老人：一进入景区，便感受到了赤色巨型雕塑“森林老人”的威严，老人神色庄重，好似园区的神圣守护者。
空谷佳人：森林老人背面则是一个妙龄少女头像“空谷佳人”，好似娇羞少女躲在巍峨的父亲身后。
大瀑布：未见其容，便闻其声，五里之外，就能听到响彻山谷的瀑布声。站在瀑前的大石头上，狂风暴雨、袭面而来。
TIPS：
地址：贵州省赤水市两河口镇
门票：80元/人 （截至12月31日门票半价）
观光车： 往返20元/人
电梯： 双程40元/人，单程20元/人
体验：漂流
小吃：竹筒饭、蒸腊肉、煮玉米
游玩时长：2.5h
第2站：赤水丹霞旅游区·燕子岩
燕子岩景区以其原始古野的森林植被、造化神奇的丹霞地貌和罕见的侏罗纪纪念物遗存而一举获得国家森林公园的桂冠，是神州华夏又一处生态休闲旅游和科普考察的国家级风景名胜。
游玩打卡点：
燕子岩瀑布 ：“有山皆有泉，无水不飞瀑”，燕子岩景区处处可见大大小小的瀑布，其中燕子岩瀑布乃一绝，瀑高87.3米，因为半山石壁常有成群结队的燕子从瀑布中飞进飞出，因而名曰燕子岩瀑布。
长寿泉：泉水穿壁而出，清冽无暇，食之醇绵甘甜，因常年泉水源源不断，似其生命无止境，故而曰“长寿泉”。
TIPS：
地址：贵州省赤水市两河口镇，距离大瀑布景区10km以内
门票：45元/人 （截至12月31日门票半价）
缆车：单程60元/人，双程90元/人（一定要上缆车俯瞰燕子岩景区，美！）
小吃：竹筒饭、蒸腊肉、煮玉米
游玩时长：1.5h
第3站：赤水丹霞旅游区·佛光岩
佛光岩景区是以丹山、碧水、翠林、飞瀑为主的生态景区，素有“丹霞第一园”、“赤景一绝”等美誉，是我国丹霞地貌面积最大，出露最齐，特色最典型的景区。
游玩打卡点：
佛光岩：在一面赤色天书前，一缕白瀑从天而降，犹如赤云中飞身而下的小白龙，飘洒俊逸。
五柱峰：五尊塔柱状丹霞峰岩，赤壁千仞，参天入云，像翘首眺望的老人、如盛妆玉立的少女、更似法力无边的如来神掌，镇压着一方神土。
TIPS：
地址：贵州省赤水市元厚镇境内，旅游公路旁
门票：80元/人（截至12月31日门票半价）
观光车： 往返25元/人
小吃：蒸腊肉腊肠、煮玉米、烤肠
游玩时长：1.5h
第4站：四洞沟景区
这个如同仙境一般的地方，被誉为“万竹之园、小家碧玉、没有败笔的景区”；园内丹霞河床、银色瀑布、绿色竹林，犹如一幅重色彩的山水画卷。
游玩打卡点：
水帘洞瀑布：瀑布流水飞泻，水雾萦绕，撑一竹筏至瀑前，你还会发现瀑布后面别有洞天的一派景象。
月亮潭瀑布：那一线瀑布石崖，极像银光闪闪的半边月，而瀑布下的深潭，则又像一轮满月，从天上落在这万绿丛中，闪闪发光。
白龙潭瀑布：溪水从那高60米、宽23米的悬崖上跌落下来，正好砸在一座石头上，银白色的瀑水与这座石头连成一线，不就成了一条白龙么？
TIPS：
地址：贵州省赤水市大同镇境内，距离复兴驿站10km以内
门票：75元/人 （截至12月31日门票半价）
观光车： 往返30元/人
体验：竹编
小吃：煮竹笋、竹筒饭、蒸腊肉
游玩时长：2.5h
第5站：竹海国家森林公园
赤水竹海森林国家公园是世界上面积最大海拔最高的竹类国家森林公园，也被誉为中国四大竹海之一。
有林、有湖、有瀑布；有山、有水、有风光……赤水竹海森林公园拥有老天赏赐的“超高颜值”。
游玩打卡点：
观海楼：登高远眺，远山近岭，层层青峰缭绕云雾，恍若水天一色的一片汪洋，尤如一层薄纱在葱绿的山峰间起伏。
地鼓：踏上2米宽的丹霞石梯上，步履之间，石梯应履咚咚作响，声音酷似鼓点，铿锵有力，石梯共360级，但只有几级石梯有此响声。
虚怀若谷：老者手缕胡须，神情自然得意，胸中空无一物，却可纳万物，“敦兮其若朴，旷兮其若谷”。
TIPS：
地址：贵州省赤水市胡市镇境内，距离桫椤景区7km
门票：45元/人（截至12月31日门票半价）
体验：空中滑道、水上游船、快艇、喊泉、水滑道
小吃：煮竹笋、竹筒饭
游玩时长：2.5h
第6站：赤水桫椤国家级自然保护区
桫椤景区是世界上惟一的以桫椤及其生存环境为保护对象的自然保护区，与恐龙同一时期的生物活化石园区，它拥有世界上数量最多、面积最广的桫椤林区，总面积达133平方公里，保持着较为良好的原始生态环境。
游玩打卡点：
甘沟：甘沟峡谷，长约4公里，因水味甜美、水质清澈而得名甘沟，山里人叫“楠木水”、“竹根水”。
大水沟：在大水沟，不用去云南、三亚，就能看到一派热带雨林景象。桫椤、荔枝、龙眼、芭蕉、海芋、福建观音座莲蕨、各种热带藤蔓、板状根等热带植物，随处可见。还有一层芭蕉一层竹的风景组合，是内陆极为罕见的热带风光特征。
两岔河·三代桫椤：以“家庭”为单位的组合结构，祖孙三代桫椤结为一体，同生共存，无意中暗合了中华民族追求的三代共居、四世同堂的家庭伦理观，充满了人间天伦之乐。
TIPS：
地址：贵州省赤水市胡市镇境内
门票：35元/人（截至12月31日门票半价）
观光车： 往返25元/人
体验：抓赤水蟹（红色的小螃蟹）
小吃：蒸腊肉、煮玉米、烤肠
游玩时长：1.5h
第7站：土城古镇
土城古镇是一个因航运而兴、因四渡赤水而驰名的古镇。历史悠久，文风淳朴，文化遗产丰富，被誉为长征路上的红宝石，地球红飘带上的明珠~
游玩打卡点：
四渡赤水纪念馆：馆内再现了红军四次飞渡赤水河彰显出的“神” 与“奇”。
小桥流水：土城老街处处洋溢着古朴的气息，青石板、红灯笼、古树，在小桥流水这个地方，偶尔还会看到穿着花花绿绿戏服的阿姨们唱戏跳舞。
土城十八帮展览馆：在馆内，可以听到茶馆老板的吆喝声，看到街上、码头人山人海的小贩、帮工、挑夫，还有十八个帮派同聚一堂共商大计的盛大场景。
TIPS：
地址：遵义市习水县土城镇
门票：免费
体验： 挑战桥、红糖制作体验、飞鱼部落水世界
小吃：苕汤圆、春卷、苕丝糖、糟辣鱼~
住宿：土城古镇客栈、之溪客栈
游玩时长：常规2h，建议住宿1晚，观土城夜景
小提示：9月份时值土城桂圆成熟，树上桂圆满枝头，可自己亲自摘一把，满满吃一餐；或直接找农户采购，2-3元/斤，又甜又大又圆又便宜！
第8站：赤水河谷旅游公路
“贵州第一、国内一流、世界知名”，这就是名副其实的醉美公路。起于茅台镇、终于赤水市，全长近160km。
游玩打卡点：
茅台驿站：旅游公路起点，“站在屋顶看风景，但坐凭栏叙酒歌”是驿站特色。在茅台，光是呼吸都能“醉”人。
“美酒河”摩岩石刻：位于沙滩驿站与红军露营地之间，高41.2米，宽33.05米，世界上“最大的摩崖石刻”汉字。
蔺州驿站：周边自然景观十分优美，有造型奇特的天然石林，还有百年古树庇荫，可观河品茶，一个颇有诗意的驿站。
TIPS：
门票：免费
自行车租赁： 10 元/小时（沿线12个驿站、2个房车露营地、39个自行车租赁点，手机扫码即可租赁骑行）
骑行路段推荐：土城古镇-九龙屯驿站（约5km），蔺州驿站附近（竹林环绕、绿树成荫、环境优美）
餐饮：茅台驿站、红军露营地、张家湾露营地、复兴驿站
住宿：茅台驿站、盒马驿站、红军露营地、张家湾露营地
第9站：遵义云门囤景区
云门囤，市区车程1个小时内便可抵达。地处乐安江、湄江、湘江三江汇流处，汇聚了喀斯特原始森林、河流水体、生物生态等自然景观。
游玩打卡点：
水上大天门：宽约80多米，高约100米，集“雄、奇、险、秀”为一体，大自然赋予的“奇”颜。
十里湄江画廊 ：“两岸景色阅不尽，湄江画廊总关情”，数十里的湄江两岸，山水交映，风景如画。
天眼地缝：被大自然撕裂的山体，仍不离不弃，天地一线牵。上天说这世间要有光，于是有了光。
TIPS：
地址：遵义市新蒲新区三渡镇
门票：40 元/人（截至12月31日门票半价）
游船：80 元/人（建议乘船，可赏云门囤之魂-水上大天门）
体验：汉服游园、挑战凤尾趣桥
小吃：炸小鱼、炸土豆
住宿：小石城民宿、帐篷露营
游玩时长：2.5h
