3月6日是宁泽涛的生日，在众人期待他发生日感慨时，下午三点，宁泽涛在个人社交平台发出的选择退役的消息，一时激起了万众的关注。宁泽涛的粉丝们纷纷留言， 表达对他的舍不得但是尊重的他的选择。众多的网友也在不断猜测他退役的原因。
宁泽涛很有游泳天赋，在他11岁的时候，就成为了河南省队的运动员。14岁宁泽涛进入了海军游泳队，因为各方面都很优秀，主攻混合游。，宁泽涛因为误食瘦肉精食物，被检测为兴奋剂阳性，禁赛一年。在这一年中宁泽涛一直在没有放弃，努力训练，在全国游泳赛中，他以打破纪录的成绩获得自由泳金牌。
在之后的比赛中，宁泽涛一直成绩良好，多次获得冠军。在，宁泽涛因为违规违纪行为，被国家队开除，进入原来的泳队训练，但是这并没有让宁泽涛放弃游泳，他一直在自费训练，保持参赛的状态。澳大利亚游泳锦标赛，宁泽涛赢得了100米决赛的金牌。
虽然对于宁泽涛的退役众说纷纭，但是他都没有主动回应。宁泽涛今年26岁，对于普通人来说还是青春无敌，但是对于运动员来说已经是个不小的年纪了。宁泽涛在运动生涯中也有伤病，再加上游泳消耗体能大，在这个时候选择退役，对于宁泽涛来说是个明智的选择。
3月17日，宁泽涛在个人社交平台晒出照片，并配文：读书，旅行，开阔视野，增长见识。恬静安定，谦退自守，游刃有余的但负起自己的人生理想！ 他晒出了三张风景照和一张自己的全身旅游照。照片中他身穿黑色运动套装，单手揣兜，依靠在桥栏上。他还是黑瘦帅气，身材挺拔，面带微笑看向镜头，可以看出心情很好。
这是自宁泽涛宣布退役之后，第一次发出动态。他没有解释自己退役的原因，只是说了自己这段时间感悟。他说自己读书，旅行，可以看出宁泽涛在退役后选择了先让自己放松，在运动员期间一直忙于训练，现在终于可以好好的放松自己了。
他说要负担起自己的理想，每个人有每个人的理想，每个人在不同的时期也有不同的理想，我们希望在退役后，宁泽涛能够找准自己的目标，并向着目标不断前进，让喜欢她的粉丝们，看到在不同领域宁泽涛也能活出精彩的人生。
