当新冠遭遇夏天，疫情会不会下降？在今天上海市卫健委等主办的上海健康大讲堂“疫”线对话中，上海新冠肺炎医疗救治专家组组长、华山医院感染科主任张文宏和世卫组织新冠肺炎联合专家考察组成员、复旦大学上海医学院副院长吴凡表达了同样的观点，
“新冠病毒短期内很难消失匿迹，大家做好抗疫持久战的准备，学会和新冠肺炎疫情和平相处，洗手、戴口罩、保持社交距离，这几步曲是保护好自己永远不变的法则。”
先来划重点：
五一出游——
张文宏：旅游本身不成为问题。健康出游，做好自己的防护，基本风险没有。
吴凡：户外阳光好，鼓励大家去，大家脑子中时时刻刻保持社交距离这个点，戴口罩、洗手，按照预约时间去景点。
孩子开学——
张文宏：以前说上课不说话，现在是吃饭不说话。课间鼓励大家到室外摘下口罩走走，避免一直戴口罩很闷。
吴凡：上课的时候鼓励大家戴口罩，这个季节可以开窗开门，保持教室内的通风状态。
孩子坐网约车、地铁上学安全吗？
张文宏：在上海，无论哪个公交场所带病的密度接近于零，目前申报的病例或者人群中的筛查调研，这个城市总体比较安全。输入病例问题不大，上海采取闭环式管理，你碰到病毒的风险比较低，大家坐公交、地铁出行是非常低的风险。
孩子寄宿安全吗——
吴凡：周末回家再返校要特别注意，特别要做好寝室卫生间的消毒。
张文宏：住宿学校更要监控好学生老师和社会接触环节。哪怕住一个寝室，说话也要戴好口罩。住宿期间，生活用品要彻底分开。
个人需要做核酸检测吗？
吴凡：哪里都没去，工作生活中没有太多重要风险点的个人没有必要去核酸检测。今天去检测阴性，不代表明天也是阴性，不能生活在焦虑状态中。
夏天疫情会平息吗？
对于疫情还会持续多久，张文宏今天下午指出，中国疫情得到了非常好的控制，迅速复工复产。国际部分地区出现下降，一些国家高峰还维持在一个平台上，在一些经济不发达地区疫情还在上升。国际疫情不容乐观，大家做好持久的抗疫战，要做好长期准备。别希望疫情别一下子没有、夏天疫情就会结束，做好长期准备是主要的方针策略，
“我们现在反复强调洗手、戴口罩、保持社区距离这几个步骤，大家听出老茧来了。其实我们是想反复提醒大家，在享受接近于常态化的工作学习环境，对你有限制的，一定要担心个人卫生是不是做到位了。”
吴凡则指出，新冠病毒和人类共存成为必然趋势，短期内从此消失匿迹很难，我们要做的就是学会和平相处，
“大家要有正确理解，就是在境外疫情很厉害的情况下，疫情全球化的态势下，人员的往返交流是难免的，疫情防控已经处于常态，各部门联防联控。但是目前我们对病毒很多未知的特性还不是很理解，但是隔三差五还是会有两三个病例出现，可能还会有局灶性聚集性的病例，这都是我们认为的常态。我们不用很担心，一旦有病人出现，疾控中心都会在第一时间进行轨迹的排摸，排摸密接。对我们市民来说，保护好自己是永远不变的法则。”
开学后，家长要做好哪些准备？
明天，初三高三学生率先复学返校，专家们有何建议？
“最近宣传开学时间以后，很多家长都有些纠结，又想孩子快点上学，又担心学校防疫情况。对于开学，家长们不要太紧张太纠结。”吴凡指出，目前学校防疫做了很多准备。很多学校现在一日两检，在学校中出现体温异常能够监测到。如果发现孩子异常，不光是咳嗽发烧、腹泻呕吐，学校有一系列的预案。
校外这块非常重要，大家关注几个关键点，
一个关键点是人，除了孩子还有共同生活的家庭成员，以及与这个家庭相关的关联人员，尤其是家政服务人员，每天都要进行健康随访。有些小年龄孩子对自己舒服不舒服没有判断力，有些孩子早上起来精神不好就要关注下是不是发烧了。
第二个关键是是通勤的过程做好个人防护，教会小年龄孩子怎么戴口罩。
第三个点特别提醒毕业班孩子家长，如果家庭成员有人也出现了发烧咳嗽腹泻，这个时候孩子也不要去学校了，以防万一。家长有更多责任保护所有的孩子，特别是初三高三的孩子怕落下课程，学校老师会有特殊的安排，因此，家长教育孩子不仅对自己负责任，还要承担社会责任，对学校的其他同学和老师都有责任。
孩子坐地铁、公交上下学安全吗？
孩子自己坐网约车、地铁上学的孩子注意些什么？
张文宏指出，在上海，无论哪个公交场所带病的密度接近于零，目前申报的病例或者人群中的筛查调研，这个城市总体比较安全。输入病例问题不大，上海采取闭环式管理，你碰到病毒的风险比较低，大家坐公交、地铁出行是非常低的风险。
“我们都要有底线思维。”张文宏认为，不论谁坐公交或者网约车，都要戴好口罩。下车以后到新的学习工作环境，第一个动作就是洗手。一定避免手接触过把手栏杆、电梯按钮以后，直接碰到嘴和鼻子，或者拿下口罩，洗好手才能拿书包、拿下口罩，“这些动作到位了，你的风险是可以避免的。家长一定要对孩子培训到位，哪怕接触到新冠肺炎病人，也是比较安全的。”
不过专家们更提倡孩子们步行上学。张文宏指出，传染界有句话没有接触就没有传染，如果你步行了，或者骑车，都是不错的选择。
吴凡提醒家长们，如果家里到学校距离比较短，提倡尽量步行上学，既能锻炼身体，又能预防近视眼，现在戴口罩不能做眼保健操的，建议大家走路更多一些户外运动。
五月开学的孩子还要不要戴口罩？
五月份开学的孩子们还要不要戴口罩？吃饭是不是还要分批分散？
吴凡指出，前期防疫来看，保持社交距离效果比较好。上课的时候鼓励大家戴口罩，现在这个季节可以开窗开门，保持教室内的通风状态。目前，学校都有一校一策的方案，不少学校分批次就餐，一批孩子先出去活动，再换批孩子来吃饭。
张文宏指出，现在防控疫情掌握的核心思想就是避免没有戴口罩、没有防护的密切接触。在具体的实施过程中，很多学校会有很多创意。比如说戴口罩很闷，在课间鼓励大家到室外摘下口罩走走，避免一直戴口罩很闷，
“以前说上课不说话，现在是吃饭不说话，吃饭分批也好隔开座位也好，互相之间不说话。我觉得这样是安全的，没有问题。”
马上天热了，教室的空调能不能开？
家长们特别关心的是，上课是不是开窗通风？教室的空调还能不能开？
“在疫情前面，健康千万条，安全第一条。”张文宏建议，现在学期结束基本都在六月底，五六月份天气不是特别酷热，七八九月份比较酷热。建议各个学校不要开中央空调，因为空调容易密闭式的。我认为九月份开学以后，热度还是可以忍受的，保持通风状态。
吴凡则指出，上海六月底七月初，不是温度特别高，而是湿度特别大，这个时候可以用下除湿机。
学校寄宿的孩子安全吗？吴凡认为，对于寄宿制学校把住校门关，就会相对封闭管理。周末回家再返校，老师学生特别要注意。孩子在宿舍里面保持距离原则和通风。食堂里面尽量不堂吃，套餐形式打饭吃，一句话，不要让孩子有聚集的可能。另外，要做好寝室卫生间的消毒工作。
张文宏认为，对于寄宿学生来说，最大的风险是学生周末回家后接触了社会，老师每天回家除了接触自己家人，也会接触整个社会。学校要做好和社会接触环节做好监控。另外，张文宏提出，哪怕住一个寝室，说话也要戴好口罩。住宿期间，改变卫生生活习惯，生活用品要彻底分开，特别是男孩子共用水杯等都不可以。
五一小长假能否出游?要注意什么？
还有几天就是五一小长假了，很多人都想出去旅游，不少网友提问专家在出游地区选择上有没有好的选择？
吴凡认为，大家出游对身心有很多好处，现在很多景区是预约制，按照预约的时间去，保持人和人的距离，户外阳光好，鼓励大家去的。大家脑子中时时刻刻保持社交距离这个点，戴口罩、洗手。在吴凡看来，国内没有哪里是不能去的，全国防控已经取得防控阶段性胜利。
对于五一出游，不管是交通住宿还是景点，张文宏认为，健康出游，避免扎堆，景点预约制这几点都能降低风险。私家车是比较好的选择，降低了和很多人的风险。景区里自然有人，如果养成良好的卫生习惯、做到位，基本风险没有，因为在全国范围内本土病例很低的水平，上海已经几个星期没有本地病例。
吃什么能够提高免疫力？
现在大家都复工复产了，出差机会多起来了，应该选择坐高铁还是坐飞机，哪种更安全呢？
张文宏，高铁飞机都可以坐，但你必须掌握几个法宝，除了吃饭时候可以脱口罩，不和你坐在旁边的人同时脱口罩，接触过公共场所的地方洗手。
也有人问专家，目前吃什么能够提高抵抗力？张文宏强调，城市里的人营养不缺乏，吃的太多。
对于成年人来说提高免疫力，不能熬夜充分休息，充分运动，尽量减少应酬，日常饮食，任何年轻人都有能力抵挡新冠疫情。每个人营养情况是不一样的，据体重指数，调整好自己营养，蛋白质、脂肪、碳水化合物，尽量食物多样化均衡，蛋白质，脂肪、糖，蔬菜、水果都吃不挑食。
个人是否需要自费做核酸检测？
吴凡，建议几种情况的个人需要做核酸检测。
一类，从高流行地区回来的，从境外回来的，需要进行核酸检测。
另外一些人鼓励检测，包括人群聚集的工作状态的人，医务人员、近期频繁出差的人。
对于我们这些哪里都没去，工作生活中没有太多的重要风险点的，没有必要去核酸检测。今天去检测阴性不代表明天也是阴性，不能生活在焦虑状态中。
不少市民不管感冒发烧，都会怀疑自己新冠肺炎。张文宏认为，新冠疫情期间分区域的，在上海低风险区域的做法，你是属于普通人群还是重点人群。我不大建议自行检测，大家都是非医学的专业人员，你很难判断自己是典型的还是非典型的，“在上海如果发烧了先不要去单位和学校，直接向所在单位的领导报告，一般在家里观察两天。如果和有关病人接触过，和海外的人接触过，及时到发热门诊诊断。特别不鼓励带病不工作，不允许带病上学，每个人都自己负责。”
【来源：周到客户端】
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