【南阳连线网】进入夏季后，在烈日的烘照下，我们的身体也经受着“烤验”，当暴露在一个高温环境下，中枢体温会持续升高，有时人的体温高达40℃，出现自感很热、周身皮肤发红（一般不出汗），甚至失去意识的症状，这就是我们通常所说的中暑了。小编提醒大家务必做好夏季防暑降温，平安度过盛夏。
6月25日，南阳市淅川县寺湾镇就有一老人中暑摔倒，在派出所民警和过路群众的帮助下化险为夷。当天12时许，淅川县公安局寺湾派出所接辖区群众报警称：一名年迈的老人晕倒在209国道路边。民警迅速驱车赶赴现场找到老人，通过观察发现老人面色潮红、满头大汗。因当日气温较高，民警推断老人中暑的可能性较大，于是将老人扶至阴凉处，同时给老人喂水降温，几分钟后，老人逐渐恢复意识。后民警与赶到现场的医护人员一道将老人送往医院检查。
警方提醒：
怎样预防中暑
1、做好防晒措施。
不要穿紧身衣服，保证皮肤排汗通畅。另外，如果在户外呆的时间比较久，还需要带上充足的水，随身携带清凉油，在出现头晕情况时候，清凉油有较好的缓解作用。
2、保持饮食清淡。
夏天要特别注意饮食清淡，少吃辛辣食物和多油多盐等重口味食物，可以适当多吃西红柿，生菜，黄瓜等，既能补充水分，也有利于营养的吸收。
3、坚持适量运动。
缺少运动，耐热力差，免疫力较低，也很容易出现中暑现象。平时可以适当做一些耐热运动，如跑步，打羽毛球和篮球等。
4、多补充水分。
要及时的补充水分、盐分，多准备一些冰盐水、绿豆汤等，少喝饮料，确保体内水分、盐分充足。也可以多吃水分含量较高的食物，食用新鲜的水果和蔬菜如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等，能帮助人体补充水分，适当的吃一些苦味菜，如苦瓜、苦菜、芥蓝等，也能帮助身体降低内热。
5、择时出门。
尽量避免在12点到14点之间出门，因为这个时间段的太阳很毒，温度也会逐渐达到顶峰。
预防中暑常备药品：
清凉油：能提神醒脑，给人以凉爽、舒适之感。
藿香正气水：能散热解暑、解毒辟秽。主治中暑、腹痛泄泻、痢疾等症。
人丹：具有开窍安神、清热祛暑、解毒辟秽之功效。
六一散：主治夏日中暑、身热心烦、口渴、小便黄少或灼热。
十滴水：适用于夏时中暑、头昏头痛、恶心呕吐、腹胀腹泻患者。
风油精：能清暑解毒，利湿除烦，镇痛驱风。
源自：淅川警方
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