失眠是一种非常常见的疾病，但很多人并不是特别了解失眠，小编接下来准备了有关失眠的小知识，为大家讲解焦虑失眠中医治疗方法?。
1焦虑失眠问答
图钉问：
失眠，头晕是怎么回事？过量运动就头晕，还有点恶心。
答：
女性在50岁左右是处于围绝经期，会因为雌激素减少而出现各种不适。建议您放松心态，调整好作息，如果还是不舒服，建议去妇科进行检查。
2焦虑失眠中医治疗方法?
焦虑失眠中医治疗方法?焦虑症是比较常见一种，其症状相对来说是非常的复杂和多样化，常发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。由于焦虑症对人们的危害是很大的，所以很多人都选择用中医的方法治疗焦虑症，那么中医是如何治疗焦虑症的?
失眠焦虑症的中医治疗方法有哪些焦虑症与正常焦虑情绪反应不同：第一，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。
中医治疗焦虑症向来被人们所普遍接受。焦虑症作为情志障碍，是由于情志不舒、气郁结滞、扰乱心神而引起的一类疾病。中医认为，多思善虑容易伤脾，进而易引发血、痰、热、食等郁结，这也是焦虑会伴发多种躯体症状等原因。以下是早期焦虑症的一些表现和中医治疗焦虑症的方法，希望引起您的注意，做到早发现早治疗。
中医治疗焦虑症的方法中医提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳。同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。
改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，达到降低大脑皮层的病态兴奋性，改善睡眠，调节机体的功能的目的。
此外，许多其他的治疗方法也可以减轻焦虑症状，沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。不过，这些方法的效果因人而异。
焦虑失眠中医治疗方法?以上所述就是具体介绍了，希望可以帮助到大家，专家提示：患者选择中医治疗时，一定要有足够的耐心，积极的配合医生的治疗，这样才会有更好的治疗效果。
3失眠心悸的治疗方法有哪些?
失眠心悸的治疗方法有哪些?心悸失眠危害性很大的疾病，及时对失眠心悸进行治疗至关重要，只有远离失眠心悸困扰才可以过上健康的生活。现实生活中失眠心悸的方法并不少，但是真正有效的方法却并不多，那么究竟失眠心悸的治疗方法有哪些呢?下面就为大家介绍几种治疗失眠心悸效果比较好的方法。
心悸失眠的治疗方法主要有以下几种：
一、失眠心悸的治疗应设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯，睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。
二、安排规律生活是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。
三、失眠心悸的治疗应进行生活调节：睡前饮食适度，睡前如有需要，可适度进食，牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利，而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
四、在海边、森林等地负离子的含量非常丰富，不妨尝试让自己身处这些环境中，接受负离子浴疗养。据相关研究报道，大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳，振奋精神，改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。
失眠心悸的治疗应该注意日常生活的调节，千万不要认为失眠心悸没有危害，殊不知失眠心悸不止危害较大，更是一种会出现不少并发症的疾病，因此大家不要忽视对“失眠心悸的治疗方法有哪些”这类问题的了解，一旦自己出现失眠困扰的时候就需要积极进行调节治疗才行，祝愿失眠患者可以睡个好觉。
4失眠泡脚的药方有哪些
泡脚在我们的生活中是很简单的一件事情，一天的辛苦之后晚上在用热水泡脚缓解一下整天的疲劳，如果在泡脚是时候加上一些中药方的话，那么不仅可以缓解一天的疲劳，还能够改善睡眠，下面就给大家介绍失眠泡脚的药方有哪些的问题。
1、磁石、菊花、黄芩、夜交藤;
2、磁石、菊花、黄芩、夜交藤、生龙骨、合欢花;
3、丹参、远志、石菖蒲、珍珠母、酸枣仁(打碎)、黄连、白芍。
中药泡脚的方法：
把中药都到入锅中后加入凉水。中药煎煮前，最好先用凉水浸泡药物约30分钟。因为凉水能穿透植物的表面，使药物湿润变软，细胞膨胀，让有效成分能更容易溶解入水中。煮中药一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮约30分钟，在煎药期间，将药搅拌二至三次，药就煎好了!然后接一盆凉水，把煎好的中药倒入盆中，就可以泡脚了。通常泡脚时间为睡前，或者晚饭后一小时吗，每次泡脚时间一般为30分钟以上;泡脚水的温度般以38～43度为宜，最好不要超过 45度。
几类人群不适宜泡脚
1、糖尿病患者泡脚易烫伤。糖尿病患者往往已出现神经病变，其末梢神经不能正常感知外界温度，极易被烫伤。
2、心脑血管患者泡脚不适宜。因高水温使神经受到刺激，毛细血管扩张，高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险。
3、足部有外伤、水疱、疥疮、发炎、化脓、水肿及较重的静脉曲张患者需要治愈后才能泡脚，否则易出现伤口感染或加重病情。
