新一季新气象，本季《奔跑吧》热血回归挑战再度升级，大家也都知道跑男团其中有好些人英语并不是很好。首期跑男团就面临在联合国进行英语演讲的超级大挑战，在500多人参加的"联合国可持续发展目标之青年倡议论坛"上用全英文进行演讲。
连擅长英语的王祖蓝，郑恺和Angelababy都直呼压力巨大。在这么正式的场合用英语去演讲，加上这么多大量的专业陌生的英语词汇，让大家都感到巨大的压力。英语相对比较不好的邓超、鹿晗、陈赫、李晨等人更在崩溃边缘徘徊。
跑男团分为4组上台演讲，英文相对比较好的郑凯单独一组，王祖蓝和英语基础较差的鹿晗一组，李晨和陈赫一组，邓超和baby一组。每一组都有老师进行辅导，身为香港人的王祖蓝英语十分的666，他像大哥一样的说，我自己演讲部分是OK的，辅导老师多帮助鹿晗就可以了。王祖蓝说这句话的时候简直不要太帅！
虽然跑男团都有邀请老师辅助，但是成员们只有两个小时的准备时间，十分匆忙。一向在节目中担当搞笑的邓超在练习过程中更是直接发飙，让PD不要跟拍，后来更是直接罢录，经过节目组的反复劝说以及自己的心里建设后，邓超回到座位上继续联系，跟邓超同一组的baby也是不断的给邓超鼓励加油："没关系，超哥你可以的！"
由于压力过大，邓超与陈赫现场的放松嬉闹直接引爆了大黑牛李晨的"怒火"，因为陈赫很多词都还读不顺畅，身为组员的晨妈心急如焚，"呵斥"陈赫赶紧回来练习，放松完毕的陈赫也开始认真准备起来了！十分的不容易。
在正式的演讲中，郑恺率先登场，即便自己没有搭档但是英语功底很好的他，却用流利的发音和自信的表现征服全场；而一度被英语折磨地到想要放弃的邓超也与Angelababy完美配合，还把《奔跑吧》中的神器"趾压板"带到了现场，还邀请了外国友人上次体验指压板跳绳，顿时活跃了气氛。为跑男团接下来的表现奠定了很好的基础，最终大家都顺利的完成了任务！
