复课后，作息时间、学习方式、心理状态都需要迅速调整，如何帮助同学们快速有效的调试到线下学习状态，缓解即将面临的考试压力？
团沈阳市委、市 12355 青少年综合服务平台、市未成年人心理健康辅导中心于 4 月 15 日开展了 "12355 助考阳光行动 " ——在线心理课堂活动，聘请沈阳市骨干教师、沈阳市第七中学心理健康教师富竹在线直播授课，帮助学生们三招实现复课后的心理 " 复位 "。
富竹老师具有丰富的青少年心理健康教育经验，在网络直播课堂上，通过情绪橡皮擦 EFT 情绪释放、" 乾坤挪移 " 大法压力移空、减压放松文艺范涂鸦等轻松易学的内容，在镜头前与百余名中学生面对面交流互动，帮助学生迅速调试到线下学习模式，实现了 " 线上 " 到 " 线下 "、" 居家 " 到 " 复课 " 的无缝对接。
据悉，团市委依托 12355 心理辅导热线，开通了中高考减压专线，特聘专业心理咨询师在线值守，及时为有心理困惑的考生及家长提供减压咨询等服务；特聘名校名师为考生在线直播授课，面对复课、考前林林总总的心理调节、亲子关系等方面答疑解惑，提供帮助；利用微信公众号线上推出系列实用助考心理锦囊；线下将继续联合爱心企业为高考学子发放包括备考文具、减压指导、考试祝福等在内的 " 爱心助考包 "，并在考试期间，在考点设立助考服务站，现场免费提供助考文具、减压扇、饮用水、报考咨询等服务，为沈城学子全力以赴迎战中高考倾情助力。
辽沈晚报 · ZAKER 沈阳 记者 朱柏玲
【来源：辽沈晚报·ZAKER 沈阳】
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