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绿豆芽做法大全

时间:2023-04-16 13:05:20

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绿豆芽做法大全

学习做菜可不是一两天就能学会的事噢!要一步一脚印的学习!所以绿豆芽教程也学起来吧,让自己离成功更进一步!

1绿豆芽炒肉丝的做法

绿豆芽炒肉丝做法和步骤1绿豆芽用盐水浸泡20分钟,而后捞出控水备用。大蒜切片,杭椒切丝备用。猪瘦肉解冻后切丝。切好的肉丝加入半勺盐、半勺老抽和一点玉米淀粉抓匀备用。

2平底锅内放适量的花生油,油热后加一勺白糖,转小火炒出深棕色的糖沫。下腌制好的肉丝,转大火快速的将肉丝滑散、炒至上色,然后将肉丝盛出备用。用锅底余油将花椒粒爆香,然后拣出花椒粒不用。下蒜瓣和杭椒丝炒出香味。

3下绿豆芽,大火翻炒。待绿豆芽断生后放入步骤2炒好的肉丝,翻炒均匀。加盐1.5勺、醋2大勺调味。大火炒至绿豆芽入味即可关火、出锅。

4每次同铥先生一起理完法都会去一家山西面馆吃饭。有一次,铥先生一改平时吃面的习惯点了炒菜和家常饼,其中一道是黄豆芽粉条炒肉丝。菜端上来之后,首先看到的就是那为数不少的干红辣椒,于是乎在心里我就给这个菜定义了它的口味非辣即酸辣,结果呢?尝了一口它非但不辣也不酸,甚至连咸味都没有,吃到嘴巴里只有黄豆芽的豆腥味和一嘴巴的油,那种失望真的是难以言表。我问铥先生这道菜好吃吗,那家伙将头摇的像波浪鼓一样,说:“不好吃,这菜的味道和我预期的差太多了!”

5既然在饭馆没能吃到自己喜欢的口味,那就自己下厨满足自己的味蕾吧。对于豆芽这种食材,我最爱的是醋溜的做法,醋溜可以很好的去除豆芽的豆腥味(尤其是黄豆芽),而且铥先生身为山西人也对醋溜的菜情有独钟。个人觉得黄豆芽的豆腥味太重所以将它换成了绿豆芽,而粉条我还是觉得它更适合炖着吃所以直接省略了(铥先生对此甚有怨言)。晚饭时,铥先生对我炒的这盘菜的评价是:“酸辣开胃,要是有粉条就更好啦。”

6其实一直在酝酿着自己发豆芽吃,但身为一名拖延症患者,你们懂得哈……

2西芹绿豆芽拌香干的做法

西芹绿豆芽拌香干做法和步骤1准备材料。

2整株西芹顺着一根根的西芹茎,从根部分离开,用清水冲洗干净。取其中1根西芹茎,左手握住中部,右手握西芹根部的凹陷部分。右手向下向里折回,把西芹的根部掰断,但不要掰下。右手握住掰断的根部向下顺着西芹茎拉,可以看到有无数的像细绳一样的筋条。继续往下拉,一直拉到西芹的底部。把筋条从西芹上拉下,使西芹去筋。3去掉筋条的西芹放在案板上,用刀分切成均等的小段。左手压住西芹段,右手握切菜器,把切菜器的刀刃垂直向下插入菜里面。用切菜器把西芹段切成细条状。

4绿豆芽掐去根部,用清水洗干净。锅内放入足量的水,大火烧开。放入洗净的绿豆芽,大火焯煮1分钟。切好的西芹条。接着放入西芹条,继续大火焯煮1分钟。胡萝卜洗净,去皮后切成细条。胡萝卜条放入锅中,用筷子搅拌一下。捞出蔬菜,立即用凉水冲凉降温。

5过凉的蔬菜放入干净无水的深碗中。香干用清水冲一下,用切菜器切成细条状。切好的香干条摆放在放入碗中的蔬菜上。大蒜、生姜片放入1个小碗中,撒入一点食盐,用擀面杖捣成泥。捣好的蒜泥和生姜泥放入碗中的香干条上。

6根据各人口味,在蔬菜上均匀的撒入适量的食盐。取一个干净无水的小勺,倒入适量的食用油,加入几粒花椒和干红辣椒段。打开火,火苗调到最小,把小勺放在火的上方,炸至花椒和干辣椒变色出香味,关火。捡去杂质,把炸好的香辣油泼在生姜蒜泥上。用筷子把食材搅拌均匀即可。

7小贴士1:1.西芹洗净后,一定要去掉筋条,去筋后的口感要比没有去筋的好。2.焯煮蔬菜时间不要太长,绿豆芽一般焯煮2分钟就可以了,时间长了绿豆芽吸收水分多,会变得软塌,影响口感与美观。3.西芹也不要长时间焯煮,1分钟就可以了,时间长了,西芹会失去爽脆的口感。4.胡萝卜生的就可以食用,所以放入锅中浸水后就可以捞出。8小贴士2:1.所选蔬菜的成熟度与口感不一致,所以焯煮时放菜的顺序要注意,否则会影响到菜的口感与色泽。2.焯好的蔬菜要用凉水冲一下,立即给其降温。因为蔬菜经过焯水的高温,营养素仍在流失,所以立即降温可以减少营养素的流失。3.捣蒜瓣时往里加一点盐,一是为了防止在捣的过程中,蒜瓣四处飞溅;二是使成泥的速度更快。4.绿豆芽和西芹都是性凉的食物,所以凉拌时要加点温性的生姜,中和一下。5.用勺子热油时勺子一定要无水干爽,而且一定要用小火,要注意防止花椒粒溅出勺子外。如果不熟练这样做,可以炒菜锅里放点油,放入花椒粒和干红辣椒,炸出香味后浇在菜上面。9西芹:西芹又名西洋芹菜,性凉、味甘。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芳香油、芹菜油,VP及多种游离氨基酸,具有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。,是一种保健蔬菜。另外,西芹一方面含有大量的钙质,可以补“脚骨力”,另一方面亦含有钾,可减少身体的水分积聚。10绿豆芽:绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒、补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。

3清蒸绿豆芽猪肉饼的做法

清蒸绿豆芽猪肉饼做法和步骤1将豆芽洗净切成碎末。将肉馅、豆芽末和蚝油、淀粉、蛋清以及1汤匙的水放在一起拌匀,朝着一个方向搅拌,使肉馅上劲即可。2在一个盘子中铺上肉馅,整理形状形成一个肉饼,蒸锅烧开以后放入蒸锅中蒸10分钟至熟,取出切成小块即可。

3宝宝吃的菜口味不能太重,只是在调味时加了一些李锦记的蚝油,味道很鲜,很受宝贝的欢迎。

4绿豆芽鸡蛋饼的做法

绿豆芽鸡蛋饼做法和步骤1豆芽洗净,胡萝卜切成碎末待用。鸡蛋打散,放入豆芽和胡萝卜碎、蚝油,拌匀待用。2平底锅(要选小一些的)烧热,放入少量油(让锅底均匀沾上油,多余的油可以倒出),倒入蛋液,转小火煎至蛋饼表面开始凝结。3将鸡蛋饼翻面再煎熟即可(可以用一个大盘子扣在平底锅上,翻转锅使蛋饼放在盘子上,再将蛋饼推入平底锅中,如果觉得油不够可以再倒入一些油)。煎好的蛋饼切成块即可食用。

4宝宝吃的菜口味不能太重,只是在调味时加了一些李锦记的蚝油,味道很鲜,很受宝贝的欢迎。

5清炒豆芽的做法

清炒豆芽做法和步骤1发好的绿豆芽用清水洗净,锅中烧水,水开后放入绿豆芽焯1分钟。2尖椒洗净、去蒂、斜切成丝,蒜切片,姜切丝,锅烧热,放少许油,待油烧热,放入姜、蒜爆香,放入焯好的豆芽,翻炒1分钟。3放入尖椒,继续翻炒1分钟,放盐翻炒均匀,关火,放醋,翻炒均匀即可。

4绿豆芽性寒,烹调时应配上一点姜丝,经中和它的寒性,十分适于夏季食用。烹调时油盐不宜太多,要尽量保持其清淡的性味和爽口的特点,芽菜下锅后要迅速翻炒,适当加些醋,才能保存水分及维生素C,口感才好。绿豆芽纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒之人不宜久食。

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