据美国保罗。兰金(Paul Rankin)教授统计，“听”占人们日常语言活动的45%，“说”占30%，“读”占16%，“写”仅占9%，由此可见“听”在语言交流中的重要地位;美国著名成功学大师Brian Tracy)在其经典著作21 Secrets of Self-made Millionaire中提到，通过有声材料学习是二十一世纪学习方式的革命，“听”于人类获取信息的意义之大可见一斑，听力是获取口语素材，解决哑巴英语的起跑线，更是获得英语高分的重要保障之一。以下学习方法各位英语学习者可以根据自己的实际情况参考，希望对你们的学习有所帮助。
提高听力的关键就是2个字——多听。但是听什么内容呢？如何做听力练习呢？精听和泛听怎么相结合呢？听多长时间才能提高呢？
一、听力材料选择
难度得当的听力材料是学好英语听力的第一步。难度可从语速、篇幅、内容和自身词汇量四方面考虑：所选材料听一遍能理解80%为宜，推荐正常语速，长度五分钟左右，内容包括日常交际、英语美文、歌曲、新闻、电影等内容。另外也要根据自己的词汇量水平。
(一)精听材料1、经典英语听力教材，可根据自身水平选择。例如：《英语900句》、《走遍美国》、《英语听力入门》(Step by Step)和《英语初级/中级/高级听力》(Listen to This)是高校英语专业经典的听力教材，系统完善，但难度较高，供学有余力的同学选用。2、新课标教材同步配套听力材料。3、考试听力真题或样题。(二)泛听材料
1、英语有声杂志：比如《疯狂英语》、《空中英语教室》和《新东方英语》2、唱歌学英语
3、新闻英语：美国之音慢速英语(VOA）;BBC、英语广播、英语(论坛)气象报告
4、电视，电影中学习英语
二，快速提高听力方法
很多人觉得，在刚开始词汇量很小的情况下，应该泛听，所以就出现了这样的场景：每天耳朵里插着耳机，要么听英文歌，要么听美剧，要么VOA/BBC，美其名曰“浸泡在英语环境里”。
但是，请问你的英语听力有提高吗？并没有，充其量记住了音乐的旋律。到最后，你以为的努力，只不过是感动了自己。
正确的听力学习中精听和泛听同样缺一不可。先精听然后再精泛结合。真正想提高英语，一定要靠精听，就是把一句话中的每一个单词都360度无死角地听出来，而不是听懂一句话的某一个单词。因为你只听懂一两个单词也没有用啊，还是不知道人家说的什么意思？
一、精听的步骤
练习精听最好的方法就是dictation(听写)，这也是英语专业学生专四和专八听力的必考题，就是用这种方法一步步提升英语听力。
首先，准备一段听力材料，第一遍播放，先听大意，可以随手记下一些关键词，掌握文章内容，消除陌生感；
第二步，放一句录音，然后把听到的内容写下来，直到完全写正确。刚开始，你很难一遍就写全写对，也许你需要10遍才能完整地写出一句话。
不过没关系，你会越来越熟练，慢慢地，次数会越来越少，7遍-5遍-3遍，甚至一遍就能准确无误地把原文写下来。
一句一句听下来，到最后整篇文章听完，这个过程是很耗费时间的，但是有价值的。
最后一步，全文不间断地重新播放一遍，查漏补缺，看看刚才听的过程中有没有遗漏。
这个方法有两点要注意：第一，听之前不要看原文，看了就没有效果了；第二，一句一句精听的时候，听几遍合适呢? 如果一直听不出来，可能是因为单词不认识，我们也不用一直听，那样太死板教条了。
建议至少5遍，也就是一句话如果你播放了5遍还没有听出来，那就可以pass了，直接到下一句。精听至少要练习50篇，才能开始泛听。
精听后务必趁热打铁，总结知识点：语音强调三点，一是建立单词正确的“听觉形象”;二是熟悉连读和失爆等变音现象，三是注意重读和语调。
二、泛听步骤
泛听比精听简单省事一些，不需要一句一句暂停，一句一句写。泛听目的有二：一是练习捕捉大意，让理解单位从“词汇”到“句子”再到“大意”;二是熟悉语速和语境，既真实英语的使用环境。也就是听完这段英语材料，你用你自己的语言把主要内容复述出来就可以，可以录音也可以讲给别人听。
在这个过程中，你只需要记一些key words(关键词)就可以了。
泛听要形成“磨耳朵”的习惯，充分利用排队、等车等边角时间，泛听之后还要复述大意，检测听力效果。但有两点要注意：第一、泛听必须在精听50篇之后再进行；第二、开始泛听的时候，也不能完全抛弃精听，而是要泛听和精听相结合。比如，一天精听，一天泛听。
最重要的十科学的计划+严格的执行！一开始的时候非常之缓慢，每一步都步履维艰，但是到了某个临界点就迅速质变。要坚持践行，践行才是成功者和失败者最大的差别！
