在情感生活处理中，要有勇气，试着去表达自己内心深处最真实的感受
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在这里可以给你出一个主意，就是在一个不生气的情况下去找到他，跟他谈谈，谈谈为什么？为什么对我发这么大的脾气？我不知道是我哪个地方说错了还是做错了，问问他们我们心里边就有数了，假如这个朋友能够告诉你是因为什么的话，那我们就可以在以后就可以在这个方面就改变一下，注意一下。或者就是我们还可以有其他的方式。其他的方式就是你刚才谈到老是怕出错，这个怕是不是我们之前准备不是很充足？我们可以去想一想，我们怎么跟他去谈，跟别人以往不一样的一个方式去试一试。我们也可以直接去对抗一下，看看结果如何。但是我想可能你这样的勇气对你来说会有难度。我们可以用柔性一点的方式改变一下自己。
第二个问题，说男人从不跟我谈工作，谈生活，不跟我交流，答应过我的事，迟迟没完成，就两人关系进行沟通时，他会很敏感很激动，说我想多了，会骂人，神经病粗暴，有暴力倾向，我只好躲着，不敢说话，当受气包，自己生闷气。每当有事不管他的错还是我的错，他都认为是我的错。 我被气得无力反抗，面对这样的男人，怎么能不忍气吞声的反击和交流。
这位朋友提的这个事情，我感觉好像是挺复杂的，因为你谈到了很多方面的问题，既有你们平常交流不太畅通的地方，也有好像他无端的对你发脾气的地方，就这问题可以考虑一下是不是当时跟他谈的时候，那个情景不是很合适，是不是在他心情不太好的时候，我们应该绕开这一点？在他心情好的时候跟他再谈可能会好一些。至于生活方面，比如说像做菜的问题，还有像这个他说你神经病，还会有暴力，像这些，特别是有暴力倾向，我想这个已经不是一个心理咨询能够解决的问题，如果严重的话，是不是可以借助于法律或者是其他的方面来进行解决？这是一个很严重的问题。至于你说的在日常生活当中的像做菜像这样的小事的话，我想这只是一个表现出来的结果，你们之间最主要的还是在双方的这种脾气的匹配上，这种脾气的匹配让你不舒服了。
第三个问题，情况是这样的，可能有很多朋友和亲人不认可，我说我受气，可能别人不认可老公，跟我算是一穷二白裸婚。是的，我是为了感情，同时老公也很体贴，所以结婚的时候我非常笃定，经济上的困难都是暂时的，因为没有经济基础，我们婚后三年才要的孩子，然后婆婆开始跟我们一起生活，然后也不知道为什么，我生完孩子，婆婆各种冷嘲热讽，我有时候气不过顶几句，家庭气氛各种不好，老公有意见会劝我不要跟他妈计较，或者插科打诨的笑我，我总是把握不好分寸，下次还有这种让人不愉快的沟通，一时控制不住情绪，就变成吵架了。
感觉婆婆跟你在一起让这个生活，或者说让你的情感生活就变得复杂了，明显的能够感觉你和婆婆之间会有一些分歧。你谈到了有时候会顶几句，那么顶几句的结果并不是十分的好。特别是跟婆婆进行交流的时候，这里边是需要很多技巧的，顶几句这样的方式，是要避免跟婆婆之间发生的。当然并不是说我们出于孝道要必须跟他怎么怎么样，因为我想婆婆也是讲理的，最好我们是通过讲理的方式去交流，而不是去跟他顶。跟婆婆之间如果受了气，那跟老公说的时候要跟他有一个前提，就是跟他讲说我可能有一些话要跟你说，甚至我有一些脾气，有一些情绪要跟你发，但是前提是我并不是说婆婆不好，而是作为我来讲我也有情绪，要有这样的一个前提跟老公去沟通。如果这样的话可能会好一些，这样老公就能够理解到你，那你跟婆婆之间的沟通方式再稍微变动一些，是不是会好一点。
第四个问题是面对男人的冷暴力怎么处理，特别受不了，冷暴力每次都是自己主动求和，每次坚持了五天，对方也冷，不知道该怎么和解。一个男人他冷暴力我想他不光是对你一个人的，有的时候也许我们需要对这个人他的成长进行了解，也就是你老公他可能有它自己的一个成长的环境，在那个环境里边培养了他这样的一个性格。
你刚才谈到了总是主动地去求和，可能用求和这样的方式是不是有点太严重了，我感觉你做的还是很好，只是在下次求和的时候不要只是求和，而是要跟他谈在这个过程当中你的感受，比如说你会觉得很难受，对身体不好，也希望老公下次有什么事能够主动的来告诉我一下，不然的话我太难受了，通过你谈自己的感受来唤起老公因为对你的爱而产生的对你的那一份关注。 第五个问题是以前是爸爸妈妈的出气筒，婚后是老公的出去中一点小事做得不好，都会对我发火吵架，把我说得一无是处，发很大的火，用过奶杯子，扔过刀，很暴躁，心情不好或者累的时候特别容易发火，但是对他自己却没有什么要求，同样的事情，他做错了也没什么，我做错了就不行，请问如何处理？
你一直以来是一个出气筒，我觉得这是我们应该特别注意的地方，就是说父母拿我们当出气筒，老公还拿我们当出气筒。就像我在前边跟大家分享的时候，曾经谈到过，我的这个来访者就怕别人对他发火了，这个人当别人都对我们这样的时候，我们想一想是不是我们自己的某些方面，我们自己的某些方面的应对，来激起了他们的一些愤怒，也就是需要我们去想一想，当爸爸妈妈生气的时候，我们做了什么？ 或者说他们生气，是不是因为我们说了，做了什么？这个包括老公也是。
老公脾气大，如果单纯的是老公脾气大，可能这里边真的是老公自身的原因，但是如果你谈到了爸爸妈妈也拿你当出气筒的话，那么我想这就不光是老公的问题了。这就需要你去仔细的去看一看，前因是什么？这个原因是什么？在引起这个问题的原因上，我们自己是不是可以变动一下？还有在应对这个方面，为什么他们拿你当出气筒就那么理直气壮，我们自己当时可不可以当场表不表现一下我们自己的一个感受，还有最主要的就是事后我们是不是跟他们去谈特别适合老公，我想跟他去谈一谈我们的感受，我们当时下的怎么样？
第六个问题，我就是不管和什么类型的朋友在一起，都会是那个最终顺着别人委屈自己的受气包，我感觉我的朋友就是因为我无下限的忍让才好的。我感觉我的朋友就是因为我无下限的忍让。有不同意见，我也不会说。这个问题怎么办？我们先说第一个问题，我们总是顺着别人，所以我们就成了受气包了。那我们要问一问自己，为什么我们总顺着别人，当我们顺着别人的时候，我们心里有没有不舒服？你总是压抑着自己这个不舒服，从来没有表露出来，所以你的朋友并不觉得你的这种顺是对他们的一个包容。 所以我们要试着去表达自己。
其实说到这里，我有一个朋友，也是我的一个同学。在上周我们聚会的时候，我发现我们同学跟他的玩笑当中带有攻击性，我的这个朋友就是像你一样的这种性格，他顺着所有的人，所以我在我想在这周的工作当中，我就会问她那天的感受是什么？其实你的生活当中真的就需要两个字，那就是勇气。勇敢的去表达，既然大家都跟你好，那么在关键的时候，我可以把我的一个不太舒服的感受跟大家去表达出来，表达出来之后，大家会在意到你。
