忙是为了维持现有的生活，慢是为了享受现在生活。
忙一直都不会是你生活的目的，他给我们带来的只有忙碌和凌乱，甚至有时会让我们的生活充满这压迫感和窒息感，随时都会没命。
所以渐渐的，我们已经忘记了生活最原始的滋味，冥冥中，我们不可能在掌握自己的生活，取而代之的则是被生活牢牢困住。
有句古话说的好，“既来之，则安之”。当然，我们现在没有改变时代的能力，那就来适应，改变我们自己。用心的感受，“慢生活”的艺术：慢吃，慢喝，慢聊，慢走和慢读......
慢吃
一天到晚忙忙碌碌的公做，很难让我们做到细嚼慢咽的享受早餐。可是不是还有中餐和晚餐吗？就让我们慢慢的享用中餐和晚餐吧！因为大部分的公司和机构，在这两个时间段基本都是休息或者是已经下班回家了，根本不用考虑是不是要赶时间。所以，没到中午，都可以放松身心，和朋友、同事约在一起，快乐的一次吃个午饭！
到了晚上吗，一定要把他当做是一体中最丰盛的一餐了。就算是工资不高，也并不能阻碍我们用丰盛的情趣去美化他的过程。下班后，和我们的家人或者爱人，一起去菜市场买个菜，然后一起洗菜烧饭，在悠扬且浪漫的音乐中吃晚餐。哪怕桌上只有两盘蔬菜，也不能阻止我们享受这个美好时光的过程。
慢喝
我们每一个人，每一天都能抽出少许的时间，来细细地去品尝一杯自己泡的茶，自己亲手煮的咖啡，或者是一杯自己喜欢的饮料。例如，每天晚饭后，或者是周末，节假日的时候，和自己的家人，朋友，也可能是自己一个人在一个安静的角落里。关掉手机，泡开一些烦人的琐事，安安静静的泡上一壶茶，或者动手住一杯咖啡。这是什么事情都不要去想，只是静静的看着茶杯中的茶叶打转，观赏咖啡被调羹荡起涟漪。在这静思慢饮的过程里，就是你内心最平静的时刻！
慢聊
空闲的时候，找上三五好友，找一个安静的地方，漫无目的的闲聊，忘记工作，放下手机，抛开游戏。从来没有什么特定的主题，聚到一起，一边喝着茶，一边打着扑克。聊到哪里算哪里，聊到零点，或者聊到清晨。无边无际，没有任何的目的性，只为让身心放松，让心情舒缓，忘记生活的压抑，短暂的休息和放松。就是慢聊最好的效果，也是我们选择慢聊的目的！
慢走
每日的晚饭结束后，不妨出去走一走，和你的爱人或者是独自一人出去漫步。在这个慢不得过程中，我们可以完成很多重要的事情。梳理、烦死一天的工作情况；好好反省一天做出的各种决策；同时还能好好的计划一下明天的工作内容。不但让自己放松心灵，还能对今天和明天的工作起到衔接的作用，做承上启下。
慢读
晚饭漫步结束后，回到家，走入书房，打开灯的瞬间就仿佛进入了我一个人的时节。白天的功利、地位这些都已经和我无关了。随意的从书架上抽出一本书，在泡上一杯清茶，一遍慢慢的和，一遍慢慢的读。无欲无求，却有了一份陶渊明式的“采菊东篱下，悠然见南山”的情趣。
慢是一种能力，是一种对生活的太对，是一种生存的大智慧！在这个忙忙碌碌的快节奏的时代，适当的放满自己的脚步，让灵魂跟上自己，也是极好的！
