普卡海滩也被称为雅泊海滩（Yapak Beach），位于长滩岛最北部，游人较少，有着宁静的海滨氛围。这里曾以闪亮的普卡贝壳闻名，潮落之后可以在海滩上捡到漂亮的小贝壳。歌手梁静茹的婚纱照就是在这里拍的，如今也时不时有情侣在此求婚。
由于位置较为偏僻，前往普卡海滩也不太方便，但这也造就了其景色优美、安静私密的环境。当你翻越小山来到这里，便可以尽情舒展身心，伴着海风漫步，仿佛整个海岸线都属于你，格外美妙。不过，与白沙滩粉状的细沙相比，普卡海滩的沙子要显得粗犷一些，而且这里的坡度也不是很缓。
普卡海滩的贝壳曾是上世纪七八十年代风行一时的饰物原料，但现在并不是每个季节都能捡到贝壳。台风季时海里的沙子会回流到沙滩上，将原先零星散落的贝壳覆盖，据说要等每年9月后，沙子退回到海里才能重新看见贝壳的踪影。傍晚时来此，一边安静地寻着贝壳，一边看看日落，也别有一番乐趣。如果没能捡到贝壳也没关系，在海滩边会看到贩卖贝壳制品的小商贩，有当地居民自己制作的小手链之类的饰品可以购买。
普卡海滩的沙子没有白沙滩细腻洁白，有不少小贝壳，赤脚在沙滩行走要注意一点，以免割伤脚。普卡海滩最美的是海水，更加碧蓝清澈，真正的海天一色，风景这边独好。
普卡沙滩位于长滩岛的最北部。由于远离闹市区，这里是长滩岛最安静的沙滩之一。这里是梁静茹拍婚纱照的地方，所以名气也一下子响了。不过凭良心讲，这里的沙会比较粗，跟白沙滩没法比。
不过胜在安静，人少，租个椅子躺在沙滩上，度过悠闲的时光还是很不错的选择。另外提醒一下，在普卡沙滩的入口处，看不到那树枝写成的PUKE字样，要走很远才能看到，不过那里更安静，也值得走过去看看。
