《On and Off》是一档记录明星们工作和生活的实境类综艺节目，既呈现了明星们平时忙碌本业（On）当中的“社会化的我”，又有明星们空白期（Off）中的“个人的我”。
而近期《On and Off》节目有幸邀请了从忙碌的《极限逃生》电影拍摄结束后，回归生活，进入OFF期的女神林允儿。
处在OFF期的林允儿兴趣爱好很多，烘焙便是其中一项，从披萨蛋糕到苹果曲奇，林允儿在节目中给观众们展示了自己完美的烘焙技能，之所以会喜欢烘焙，林允儿表示：烘焙不仅可以用来和好友分享，还可以转换自己的心情。
另外，练习说中文也是林允儿的另一个爱好，在节目中，林允儿还和一位中文翻译姐姐见了面，两人是在录制《快乐大本营》时结缘，后来一直联系，便成为了好朋友。
在林允儿和翻译姐姐对话中了解到，在这段OFF的期间，林允儿参加了汉语水平考试（HSKK）。
一共考了两次，第一次汉语中级考试，仅以一分之差，没能及格，第二次才顺利通过。
得知林允儿通过汉语水平考试，节目主持人要求林允儿用中文介绍一下《On and Off》节目，给海外的粉丝们。
林允儿想都没想，便用一口流利的中文说道：《On and Off》这个节目中，可以看到工作中、生活中最真实的我，请多多支持这个节目。
林允儿的这段中文介绍堪称惊艳，一开口便惊呆了场上所有嘉宾，不仅中文说得很流利，连发音也极其的标准，果然是宝藏女孩。
