封闭训练近 8 个月，辽宁体育进行 着 " 打造辽宁铁军 " 大计划，停赛不停训， 出早操、苦练体能、恶补短板。9 月 23 日，一场辽宁体育局首次的 " 体能大比 武 "，让 " 辽宁体育铁军 " 浮出水面。本报 记者现场亲历，揭秘铁军打造计划。
体能测试项目都有啥？什么项目的 运动员体能最厉害？带着这样的疑问， 记者来到现场。毕竟这是辽宁 476 名运 动员首次参加体能大比武，谁最牛，比一 比就知分晓。
运动员在测功仪区比拼。
不同项目运动员比拼 悬念迭增
9 月 23 日上午，由辽宁省体育局主办，辽 宁省体育事业发展中心承办的 " 打造辽宁铁 军，体能大比武 " 在奥体中心东侧田径场举 行。走进体育场，记者就感受到了浓浓的竞 技氛围，身材高大的篮球、排球运动员、魁梧 的重竞技项目运动员、小巧灵活的技巧项目 运动员，虽然身形差距很大，但是大家都透露 着只有体育人才有那种活力。
体育场中间摆放了各种测试仪器，测试 项目有 3000 米跑、深蹲、卧推、2000 米测功、单 车、接力。据了解，辽宁省体育事业发展中心 的 13 家训练机构、共有 476 人参加测试，设置 成年组、青年组、混合项目组。
今年年初，受疫情影响，在体育赛事暂停 后，辽宁的各支省级运动队的日常训练并未 受到影响，赛事暂停、训练不止。这次体能大 比武，让不同项目的运动员们有了切磋的机 会，大家既好奇又兴奋。虽然是同省运动员 之间的比赛，但由于来自不同运动中心、不同 运动项目，再上运动员本身的好胜心，现场的 比拼异常激烈，加油声也是一浪高过一浪。 尤其是 4×100 米的接力项目，因为专项运动 员不许参加，所以究竟什么运动队跑得快，是 赛前大家都很好奇的。
" 听说以前大院儿里百米冠军好多举重 队的 "" 足球运动员百米跑得也快 "" 羽毛球队 的爆发力也好啊！"…… 在讨论声中，田径和 重竞技的运动队分别拿到了男、女接力的冠 军。
对于这次体能大比武，辽宁省体育局局 长宋凯介绍说：" 为贯彻落实国家体育总局 " 强化体能、恶补短板 " 要求，积极推进省体育 局提出的 " 打造辽宁铁军 " 奋斗目标，这半年 来我们在体能训练上下了大功夫。这次体能 大比武，是一个展示的平台、一个交流的平 台，也是一个号召的平台。辽宁体育，尤其是 竞技体育，还要有大得发展，必须在体能基础 打下牢牢的基础。无铁军，不冠军！"
身高 1 米 98 的柔道运动员孟峰光以蹲起 215 公斤的成绩获得深蹲第一名。
深蹲力量冠军 竟是身高 1 米 98 的柔道运动员
作为辽宁体育第一次 " 体能大比武 "，还有 很多需要改进的地方。而且由于一些运动队在 外比赛、训练，以及在国家队的运动员无法参加 此次测试，因此最终的成绩也并不能代表各项 目的绝对体能水平。但是测试过程中给记者带 来的震撼，却一点都不少。
深蹲力量测试，是对运动员绝对力量的考 验。在男子成年组的比赛中，大力士们轮番上 阵，每人三次机会，杠铃的重量不断增加，一侧 的杠铃片就增加到了 6 片。最终柔道项目的 21 岁小将孟峰光以 215 公斤的成绩拿到了冠军。 两届全运会链球冠军王士筑，以 210 公斤的成绩 拿到亚军，这个重量，比他自身的体重二倍还要 多不少。季军也是大有来头，全运会柔道项目 三连冠得主刘健以 200 公斤获得。其实，这并不 是几位的最好成绩，因为每个人只有三次机会， 力量要一点一点加，要是机会再多一些，他们还 能蹲起更重的杠铃。
有意思的是，在大众的观念里，深蹲不是高 个子的优势，因为力距长、重心高。不过这三位 可都是高个子，刘健有 1 米 96，而冠军小将更是 有 1 米 98 的身高，这也许应了那句古话 " 身大力 不亏 "。
" 这个项目还是要看绝对的力量，高大强壮 的运动员有优势。" 陈涛介绍说，其实严格来说， 这个项目的数据是要根据体重分组后才有说服 性。
男子 3000 米青年组前三名合影。
选手在男子 3000 米成年组比赛中飞 奔。
3000 米冠军都来自 " 脚不沾地 " 运动
3000 米跑是对运动员耐力的考验，也是队 员意志力的比拼。有意思的是，无论是成年组 和青年组的冠军，都是来自 " 脚不沾地 " 运动项 目。
男子成年组和女子成年组的冠军都来自 皮划艇队。女子冠军宋丹妮是辽宁女子皮艇 队的核心队员，这次夺冠的成绩是 10 分 55 秒。在 年的天津全运会上，宋丹妮夺得了 两枚银牌，尽管为辽宁体育代表团赢得了荣 誉，但也留下了遗憾。明年全运会，宋丹妮就 将年满 28 岁，这有可能会是她的最后一届全运 会，所以不想再给自己留遗憾。所以这个全运 周期她的训练特别刻苦，而她的努力也从体能 测试的成绩中可见一斑。
而男子青年组前三名的队员，分别来自三 个不同项目。冠军卢思翰是一名场地自行车 运动员，16 岁的他练自行车项目仅有三年多的 时间；亚军张家睿是一名 15 岁的羽毛球运动 员；季军霍达是一名 17 岁的短道速滑运动员。 测试之后，三个男孩都表示没想到自己会进入 前三名，大家之前也不清楚什么项目耐力更 好，这次不同项目同场竞技，还是很激发大家 的拼劲儿的。
对于皮划艇项目运动员能夺冠，辽宁省体 育事业发展中心的研究员陈涛并不惊讶。陈 涛介绍说：" 皮划艇队平时就用长跑作为有氧 耐力的训练项目，这个项目对耐力的要求很 高，所以 3000 米跑得快是正常的。"
男、女运动员在混合异程接力赛中交接棒。
" 日常体能长一寸 比赛信心增两分 "
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、 灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动 能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。在 体育圈，有着 " 日常体能长一寸，比赛信心增两 分 " 的说法。
曾创造男子标枪亚洲纪录的赵庆刚作为 运动员代表在开幕式上发言。随后在卧推力 量测试中，赵庆刚成功推起 110 公斤的重量， 闯入第八名。" 对于我这种年龄比较大的运动 员，强化体能很有必要。通过系统训练，对我 参加明年全运会也有很大的帮助。" 赵庆刚说。
目前，辽宁有 1100 余名运动员在备战冬运 会和全运会。今年年初，辽宁几十支运动队从 冬训开始就进入了封闭训练，各运动队先后分 布在 12 个省的 19 个市进行训练。各个运动队 都经历了史上最长封闭训练，但这对于运动员 也是一个契机。
" 我们各运动队负责人、教练有个微信群， 大家每天都会发布训练情况，运动队、运动员 之间互相比着练，大家克服困难，训练、备战没 受到影响。" 省体育局竞训处处长张越红说。
辽宁省体育事业发展中心主任岳伟介绍 说：" 体能是运动员竞技能力的重要基础，我们 的体能训练要结合项目实际。体能大比武不 仅是是检验从冬训以来各运动队的体能训练 成果，更是要检验运动员的意志品质。通过体 能训练和坚持出早操，锻造运动队顽强拼搏、 永不言败的优良作风。希望通过本次体能大 比武，各训练机构能够积极营造比、学、赶、超 的训练氛围，激发运动员、教练员的训练热 情。"
辽沈晚报 · ZAKER 沈阳记者 王冠楠 文 查金辉 摄
【来源：辽沈晚报·ZAKER沈阳】
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址：newmedia@
