一年一度高考季,有人欢乐有人愁,可怜天下父母心,总是希望这个时候能帮忙孩子做点啥,缓解一下压力,希望孩子考出好成绩。但啥忙也帮忙不上,唯一能做的就是保证孩子每日的营养摄入,给补充体力和脑力,希望孩子有一个健健康康的身体来参加高考。
腐竹拌芹菜
做法:
1芹菜去叶,洗净,放沸水中焯1一下,捞出,过凉,沥干,切斜段;水发腐竹洗净,切斜段。
2将芹菜段、腐竹一起盛入盘2中,将所有调料放碗中调好,浇在芹菜、腐竹上,拌匀即可。
彩椒炒虾仁
做法:1.将虾仁已经,用少许的盐、胡椒粉和料酒腌上。
2.彩椒洗净掰成小块。
3.起锅烧油,葱姜蒜下锅,爆香放入虾仁,待虾仁变色放入彩椒,放入盐、蚝油入味,大约一分半钟,就可出锅了。