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当小宝宝出生的时候，一家人都是兴奋、喜悦、激动的，内心有着很大的满足，这是因为新生命的孕育需要大家共同的努力和无微不至的照料。
在此之前，妈妈们会遇到很多的困难，诸如产前焦虑症，心理压力过大，或者是体质过弱等等，在生产的时候面临比较大的风险。
因此，也会有部分妈妈在生二胎的时候变得有些犹豫，害怕自己的身体吃不消。
尤其是高龄产妇，在生育过程中面临的风险更是我们难以想象的，如果是在日常生活中发生了意外，那么后果都不是用"懊悔"就能形容的。
孕期保健很重要，爸爸妈妈切记，一定不能掉以轻心。
张纪中妻子产后10天晒美照，3年抱2娃也不见憔悴
9月中旬，张纪中的妻子杜星霖在社交平台上晒出了几张照片，照片中，嘟嘟侠小哥哥用一种守护着自己的妹妹"小花仙"，两个人一起侧身躺在床上睡觉，两个小孩乖巧的样子触动了大家的心房。
除了图片，杜星霖还发布了长文，诉说自己在医院生产的经过，看了你就能体会到生完孩子之后一个漫长的恢复过程。
张纪中和自己的妻子整整大了30岁，所以他们的婚姻一开始便遭到了很多的非议。在此之前，他还有过两任妻子，一个儿子和一个女儿，但是结局并不是很好。
现在老来得子，他更多的应该是一种满足了，毕竟自己的年龄也经不起折腾了，那就好好守护这来之不易的孩子吧！
别人的感情问题我们不讨论，也不乱吃瓜，但是在产前保养、产后护理这方面，张纪中的妻子杜星霖有她的心得。而在看了张纪中妻子产后10天晒的美照后，发现她在生完二胎后却还不憔悴，看来产后护理真的立了大功。
生娃如何不憔悴？
现在在社交媒体等平台上，只要是关于男女性别或者是外貌的话题，总是能引起争议，之前很火的一个概念便是"拒绝身体羞耻"。
就像王菊说的，女生化妆是给自己的看的，我们为什么要用自己的外表来接受别人的审视，而不能为了自己而活呢？
大S在现在这个年龄也表示做了妈妈，好像自己的职业范围就得缩小了，得逐渐进行转型，突破"生育"这个瓶颈期。
其实我们应该尊重每一位妈妈，也无权对她们的样貌进行所谓的"批评"，要知道正是因为要孕育新生命，所以她们才需要大量补充营养，让自己的宝宝有一个更加健康的发育环境。
之前霍思燕在怀孕期间体重猛增，一部分人就开始攻击她的长相，说她不注重自己的身材管理，却忽视了她作为一个妈妈所要承担的责任。
妈妈们若是能拥有一个比较好的产后恢复情况，那对自身也是很有好处的。
产后护理有几个比较关键的部分，一是饮食，二是体形，三是精神状态。
饮食和体形管理大多妈妈们已经很了解了，毕竟要瘦身，还得靠"意志力"，而关键的在"精神状态"，要注意预防产后抑郁症。
希望妈妈们可以重视自己的生理健康，在开心迎接新生命的同时，也让自己保持一个比较好的状态！
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我是徐子涵，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！
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