越来越多的中学生会出现一些心理健康问题。中学生的生活环境还是较为简单的,所以他们的心理健康根源主要来自学校、家庭及自身等因素。当然,自身的心理问题还主要依靠自己的有效调节,那初三中学生改如何保持自己的心理健康呢?
一、在学习上,减轻学生的心理压力
现阶段教育还存在很大弊端,应试教育几乎还占据教育的全部,为追求升学率,压在中学生肩上的担子还很重,每天做不完的题,考不完的试,忙得焦头烂额,严重摧残着学生的心理健康,也是造成部分学生厌学,逃学的重要原因。所以,对于学生的学习要求既不能过高、也不能过低,要高低适中,严格遵循课程标准的要求,根据学生的实际水平,不搞一刀切,按照 跳一跳 吃苹果的原理,提出合理的学习要求。使忧等生能吃饱,差生也不低于饿着。
二、引导中学生正确认识性成熟
中学生心理发展日趋成熟。这时,处于青春的男女感情世界丰富多彩,活跃的思维使他们充满着人生最诗情画意般的幻想,但由于他们的情感生活不成熟,自我调节能力的理智水平比较低,常常出现理想和现实之间的差距,甚至会因为行动上的盲目性而出现失败的后果。这种生理变化以及情感的割舍与困惑,使他们既惶恐不安,又兴奋好奇,这时如果缺乏正确的内部认识和外部引导,他们很可能产生诸如谈情说爱之类的不正常行为,甚至形成畸型性心理或偏常人格。学校应采取个别谈心、专题讲座等适当方式给中学生讲一些必要的性知识,进行性道德教育,使他们正常认识这时的 我 ,树立正确的性观念,净化心灵,把精力集中到学习上来。
三、开展丰富多彩的课外、校外活动,陶冶学生情操
丰富多彩的课外校外活动,有利于陶冶学生的情操。具有美好的情操是心理健康的一个重要方面。丰富多彩的课外校外活动可以使学生的学和生活有张有弛、提高脑力活动效率,形成乐观向上。热爱祖国和人民,热爱美好的事物,热爱学习的稳定心理,开阔视野,增长知识和才干。
如社会实践活动,使培养学生心理健康的大课堂。列宁在论述现代教育的方法特点中指出:传经教育留给我们的祸害之一,就是书本与实践完全脱节。因此,一个学生的成长完全局限于学校以内,而与沸腾的实际生活脱离是无法培训成为一个德智体全面发展,心里健康道德高素质人才的。社会实践活动中的整个生活,就是整个教育。我们应该让学生领略火热的现实生活风采,感受到时代的脉搏,使每一个学生有生机展现自己的才华,达到培养全体学生心理健康之目的。