作为一个人的“门面”和“吃货”的灵魂部位，牙齿问题受到越来越多的关注。牙龈炎、牙龈出血、牙齿松动、牙结石等牙齿不适，也受到越来越多人的重视。而且牙结石可能会压迫压床、导致牙龈发炎，还会导致口臭。牙菌斑是导致口腔常见病最重要的因素之一，若长期清洁不到位则会形成牙结石。那么，为了保证口腔清洁，是否有必要洗牙，多长时间洗一次牙最合适？
天天刷牙怎么还有牙结石？
大多数人都是早晚刷牙各一次，但是时间长了，牙齿的周围缝隙还是会出现牙结石。在口腔里，很多细菌附着在牙齿表面，会形成一层细菌的薄膜，细菌薄膜通过不断堆积，逐渐形成牙菌斑。牙菌斑形成速度很快，在清洁口腔后2小时就会形成新的牙菌斑。若不及时清除，随着食物和唾液中的矿物质和色素沉积，细菌膜堆积达到一定厚度，便会形成褐色甚至黑色的沉积物，最终形成牙结石。
经常洗牙，牙缝会越来越大？
有些人认为，洗牙会让原本的牙缝变大，让原本牢固的牙齿变得松动。其实，并非是洗牙让牙缝变大的，牙齿之间本身就有缝隙，由于牙龈萎缩使牙缝变大，而牙石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈局部肿胀从而填塞牙缝，感觉牙齿并不松动。当去掉原来填塞牙缝的牙石后，才会感到松动。洗牙对牙齿的好处，不仅在于可以去掉牙石，减缓牙槽骨吸收的速度，关键在于可预防牙周疾病，对保护牙齿有很大帮助。
应该多长时间洗一次牙？
洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理方式。牙菌斑是可以通过刷牙去掉的，但牙齿边缘、牙龈沟和两牙之间的缝隙没有清洁到位，大约半年就会堆积起来形成牙结石。一旦牙菌斑堆积、钙化形成牙结石，刷牙已经去不掉了。最好半年至一年看一次牙医，医生会根据每个人的口腔情况来决定是否需要洗牙。
为何洗牙后会感觉不适？
有些人洗牙后，会有牙齿酸痛、发空，甚至还有牙齿松动的感觉。因为刚去掉很厚的牙结石，牙菌斑的不断堆积，导致牙槽骨吸收、牙肉萎缩形成结石，占据了牙周的位置。另外，洗牙后遇到冷热刺激时牙齿感觉发酸，也是因为牙石长期大量堆积后遮盖了牙根，当去掉后，牙根暴露受到刺激所引起。“这种状况经过一段时间自然会好，洗牙后医生也会通过脱敏治疗，给牙根敏感部位涂上氟化物，来减少牙根面的敏感症状。”
如何做口腔日常保健？
洗牙并不能一劳永逸，牙周疾病是慢性发展的且不可逆，尤其是年轻人，更要做足功课。想要保持口腔卫生，远离牙周疾病，应做到每天早晚认真有效刷牙，如果有条件中午也可以刷一次，同时做到饭后漱口，不仅仅是在正餐后漱口，包括每次吃零食后也应漱口。这是对口腔保健最基本的要求。可以使用牙线，这样可帮助清除牙缝间的牙菌斑。若牙缝较大，吃东西经常遇到食物填塞，可使用牙缝刷。
