中国网/中国发展门户网4月30日讯（记者王虔）当今中国，经济社会高速发展，国民面临着无数的机会与广阔的平台，与此同时，挑战与压力也如期而至，由此产生的心理问题日益突出。大众开始关注“心理健康”这一重要性不亚于“身体健康”的领域。4月28日，中国科学院心理研究所联合“心教育”平台，共同举办“中国心理健康万里行”系列公益活动启动仪式，向国民开展专业的系列心理健康讲座。
据介绍，活动组委会将在1年内组织30多位国内知名心理学家，奔赴全国32个城市，针对亲子关系、婚恋家庭、职场减压、老人关怀、社会冲突、人际沟通等问题，举办50余场公益专题讲座，以传播心理健康科普知识为出发点，从心理保健、心理疾病的预防、干预等层面，突出心理健康与百姓生活相关的主题，将心理学专业知识与各界群众的需求相结合，让心理学的专业知识走出象牙塔，进入百姓日常生活，解决心理困惑，维护心理健康。
中国科学院心理研究所所长傅小兰在启动仪式上指出，此次公益活动旨在引导并塑造健康积极的社会心理，引起国民对心理健康的关注，在全国普及心理健康知识，提高心理健康的知晓度、关注度，在一定程度上改善国民心态，提高国民幸福感。
启动仪式后举行了首场公益讲座，中科院心理所副所长张建新研究员就“心理学研究与心理健康”进行分析阐述。针对社会上“心理辅导班”频出、质量良莠不齐的乱象，他指出，人的生物性和社会性，生成人的心理性，心理性受到两者的制约。在分析心理健康问题时，要结合自然科学、社会科学和心理科学进行全面分析理解，心理学的单一理论无法完全解决问题。他认为，解决心理健康问题必须建立在心理学规律之上、了解社会和文化，并且知道心理科学是什么。心理健康问题根本上是个体化的问题，大众需要相关科普。张建新希望通过此次公益活动，使心理学和心理健康相关知识得到普及。
清华大学心理学系樊富珉教授的讲座主题是“与压力相伴，与健康同行”。她指出，持续增长的压力是现代社会的特征，大众普遍感受压力的原因是变化快、竞争烈、选择多和欲望高。彻底消除压力是不可能也是没有必要的。适度的压力可以带来解决问题的高效，但过度的压力会带来心理枯竭和倦怠等问题。她认为，压力和心理健康关系密切，压力管理是系统工程，需要政府、个人、家庭等各个层面共同努力。个人缓解压力可以从生理层面（呼吸调节法、运动等）、心理层面（提升自我肯定能力、有效时间管理等）、社会层面（评估支持系统等）各领域进行。樊富珉建议心理健康新工程可以从饮食、运动、感情、学习、工作等多方面进行。
大众的心理健康问题日益受到了国家、政府和社会各界的广泛关注。心理健康涉及每一个个体、家庭和社会领域；心理健康知识的宣传、普及和推广，需要社会各方面的共同努力。“中国心理健康万里行”系列公益活动的主办和协办单位，及各地承办机构将整合资源，发挥各自优势，鼎力支持系列公益讲座在不同地区和不同社会群体展开，以期取得更好的实际效果，并且最大程度扩展传播的影响。
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