今天的这个患者,她主要是颈部的疼痛,还有肩膀和后背非常难受疼痛,持续有1年多
每当做事的时候,背痛就会出现,伴有手指的胀痛
他自己也查了颈椎的CT显示C2、C3、C4、C5、C6、C7椎间盘突出(中央型),颈椎退行性改变,前纵韧带后纵韧带及项韧带多发钙化
一、颈椎疼痛治疗3阶段
针对这种颈椎的的疼痛,基本上你都会经历3个错误的阶段
1、盲目的治疗
首先,你基本上感觉疼痛,就想到了膏药和按摩,这种是90%的人的做法
有些比较轻的是可以改善,但是这样的治疗并不能从根本上解决问题
尤其是当你的疼痛持续有1个月以上,你需要的是正规的治疗
2、错误的治疗
自己想办法没效果的时候,你会去医院,但是很多人都存在误区
也是很多人并不知道这种颈部的疼痛,不仅仅是吃药为主,由于你的颈椎病并没有达到很严重的地步
基本上就是开药让你回去自己治疗,这一块是恨到的导诊误导了,再加上你对颈椎病的治疗不了解
3、没法改善
你第一次是这样就诊的外科,如果你的颈椎病没有达到手术的地步,医生是不会让你手术的
所以,你后面的治疗,基本上都是按照第一次就诊的过程,你以为是医生的药没开好,或者医生的检查不准确
其实不是,根本的原因在于你就诊错了,当你就诊外科没有手术的时候,你应该选择其他的科室,尤其是保守治疗
你对照一下你的治疗是不是这样的?
二、颈椎疼痛的原因
1、肌肉筋膜
颈椎疼痛,并不是因为骨质增生或者椎间盘突出,因为这两个地方没有血管和神经
你之所以会疼痛,是因为你的颈椎牵扯到了肌肉,肌肉里面有很丰富的血管神经
当你的肌肉受到筋膜的挤压,或者肌腱的钙化等等,那么你的疼痛就会随之而来
所以,你的治疗应该重点是筋膜和肌肉
2、错误姿势
一般这种疼痛是可以治疗好的,但是由于你的错误姿势,会持续加重你的疼痛
尤其是你喜欢躺床上看手机,这个是最容易诱发你的颈椎疼痛加重,甚至导致你的疼痛久治不愈
因为本来你可以治好,但是你的姿势没纠正,是没办法治愈的就像我一直在网上分享锻炼,昨天有个脖子疼痛的患者
他什么都没做主要是靠墙站立训练纠正姿势,然后加了一个筋膜松解的方法,他的疼痛就好转了
其实没有你想象的那么难,关键你要纠正
3、治疗的损伤
可能这一块你并没有引起重视,你可能会做比较多的有创的一些治疗,比如小针刀、局部注射等等
但是这样的治疗一般如果有效果,几次就会出现,如果没有出现就不建议继续做
因为这种治疗,会加重你的疼痛,本身你疼痛就没有好转,你继续做,又一次损伤,疼痛又会加重一分。
三、颈椎疼痛的治疗方法
1、筋膜松解
既然你的肌肉筋膜出现了问题,那么筋膜的松解是首先需要做的
如果你做的没效果,只能是你没有评估清楚哪个肌肉筋膜出现了问题
常用的方法是筋针和超声波的治疗,如果你的疼痛超过3个月,需要做神经定位训练
因为你的大脑形成了疼痛的记忆,需要神经的训练才能改善
2、姿势矫正
姿势矫正,轻中度的可以可以靠自我锻炼纠正,主要就是靠墙站立训练
如果比较严重,那么你需要做去康复科,进行姿势矫正方面的训练
可以关节松动、肌力训练等方法进行改正,只是你用的方法一直都是理疗这些
姿势的矫正是可以准确的训练到你的肌肉,哪一块是最重的,最需要纠正,可以通过特殊的动作训练来纠正
3、力量训练
这里的力量训练,不是表层的肌肉训练
如果你听过李医生的课,应该知道,颈椎最深层的肌肉力量,直接决定你的颈椎会不会出现问题
不管你是疼痛也好,还是脖子其他的不舒服
首先出现问题的一定是颈椎深层肌肉力量,所以这个训练必须要在
最好的办法是康复科SET悬吊训练,当然如果你是颈椎压迫脊髓,那你只能靠眼球训练才纠正。
你是这样治疗的吗?