在谢霆锋事业最忙碌的那些年，被问及儿子的情况，谢贤曾多次说：“和他（谢霆锋）不熟，一年见不到几次面。”
而谢贤也在忙着自己事业，常常很久和家人都见不到面。这样的生活，在孩子成年后，还算正常，对于幼小的孩子来说，成了永远的缺失。
一档美食加真人秀的节目《十二道锋味》，让谢霆锋和谢贤29年后，再次一起旅行，他们第一次的旅行是在谢霆锋5岁时，那以后都各自忙碌，忘记了家庭生活。长久不在一起，让他们产生了隔阂，相处起来生疏又客套。
亲情在、爱也在，随着长时间的互动和相处，又让他们重新体验到了美好的亲子时光。
是什么让谢霆锋能放下过去的“怨恨”，重新接纳父亲呢？父亲越来越年长是一方面，更重要的是随着生活阅历的增长，他能用平和的心态接纳自己，接纳父亲曾经的缺席。
1、
当谢霆锋和谢贤、陈妍希围着篝火吃烤肉，说起和家人一年才见几次面，他期盼和父亲去一个奇怪的岛，背着包，过一些很少过的生活。也许在谢霆锋小的时候，这类想法就经常出现。
孩子小时候都有“希望每天和爸爸粘在一起”的想法，若希望总是落空，它就变成了孩子心中经常念叨的梦。
年轻的谢霆锋拍戏拼出了名，即使受了伤，仍然往前冲，那种“我不怕死”的无意识行为，是种敬业精神，也似乎在告诉爸爸“你看到我了吗？”。
孩子对爸爸的爱随着“爸爸缺席”，慢慢转变成了恨，由叛逆的青少年期表达出来，只有随着成长，或者等自己有了孩子，才逐渐体会到“爸爸的苦衷”。
爸爸不是不爱孩子，而是不懂用合适的方式表达，而且爸爸的原生家庭也对他造成了一定的影响。有时候爱和很，用语言说出来，不足以化解两人之间的问题，只有共同经历生活和成长，语言才显得弥足珍贵。
中年后的谢霆锋经历了一些事，内心也不断成长，收起年轻时的那些锋芒，开始用温柔的方式对待感情。
《锋味》让谢霆锋和父亲有机会长时间的相处，从刚开始的生疏，到和谐相处，再到相互依恋，弥补了曾经的陪伴，也是亲密关系重新建立的过程。
能重新建立联结，说明他们现在都是成熟的，坦然接受过去犯下的错误，放下对“期望对方改变”的执念，敞开心扉的表达自己的感受，不怕再受伤害。
那些小时候备受父母冷落的孩子，长大后还能继续和父母和平相处，向他们表达爱，不是因为父母的道歉，也不是因为自己原谅了父母，而是和自己的和解，接受曾经不公平的对待，接受过去那个“叛逆的小孩”，允许他们存在和发生。
2、
《都挺好》热播时，原生家庭频频被提及，几乎所有的人都在里面找到了自己的影子。
其中对我印象比较深刻的一幕是：明玉望着老宅，回忆着在偏见下掩埋着的父母的爱，脸上露出了平和的笑容。
遇到不公正的对待，有些人选择怨恨一辈子，让自己活在不开心中；有些人从破碎的回忆中寻找美好的一幕，给自己的生活增加正能量。明玉就是后一种。
当明玉被亲哥哥明成打住院，苏大强被儿媳吴非逼去看她时，听到苏大强来为明成求情，她瞬间崩溃，把在苏家受到的委屈和不满统统吐出来，也刺激到苏大强。
苏大强走的时候说：太像你妈了。明玉最恨人的就是苏母，自己现在却成为了她最不想成为的样子，这样的她也让苏大强特别惧怕。然而，在明玉回老宅收拾自己的东西时，发现妈妈的日记，知道苏母其实也一直在惦记自己，只是她太爱儿子而把女儿的爱放到了其次。
苏大强突发脑溢血住院时，说苏母生前最想见到的人是明玉的时候，让明玉瞬间泪奔。
心理学家们分析：是明玉的“付出型人格”，造成了她不断为原生家庭付出。说的没错，但这只是明玉成长路上的一段，若没有经历过和家人的恩怨，她如何才能看清他们的真面目？
和家人的正面交锋，让她找到自己的位置，意识到“什么才是最重要的”，这种痛、这种新生，比任何道理都更有说服力。
尽管过去的痛永远不会忘，但明玉选择放下，跟过去带着恨的自己和解，带着父母的爱活着，会更轻松。只有敢于直面内心痛苦，才能真正获得成长。
明玉做事果敢、隐忍，坎坷的生活经历，让她的经济和精神方面都变得强大，意识到自己曾经也是被爱过，就再也不怕面对过往的不堪，也像苏母一样担当起一家人的主心骨。
无论父母在不在世，我们都能和父母和解，因为本质上：那是对自己的和解。
3、
“妈妈生我的时候，她身边一个人都没有，而且是在外乡。”小梦每次向别人转述妈妈的话时，泪水都在眼眶里打转。我知道，这是她为原谅妈妈找的理由。
当初小梦不顾所有家人和亲戚的反对，执意要嫁到偏远的西南。妈妈的哭诉、说教、亲情要挟，让小梦深感窒息，觉得妈妈根本不理解自己，只想逃离。婚后多年，小梦都没有回家看看，她的执念，也让她妈妈生了一场大病。
原生家庭的那个刺一直都在，妈妈对她婚姻的阻挠，一直萦绕在小梦的心头，她想要忘记，它就越尖利。
小梦体验着为人母的喜悦，也在孩子身上发现了“以前的自己”，她发现，和妈妈的问题，又还原在孩子和自己身上，她不禁问自己：“将来我的孩子会不会也选择远离妈妈？”
育儿的冲突，和老公关系的僵局，无法和亲人享受亲密的时光，让小梦陷入孤立无援的境地。
于是小梦重拾书本，开始读一些心理学的书、育儿书等等，学着慢慢接受不完美的自己，努力地寻找丢失的自己。
和妈妈之间的那个“刺”，随着回娘家的次数增多，不再那么锋芒毕露了，小梦逐渐意识到，不是妈妈不爱自己，而是使用了错误的方式。
孩子的诞生，让小梦拥有了更多爱的能力，让她直面和妈妈的问题。小梦不再纠结于“妈妈为什么不理解我”，她开始去了解妈妈的小时候，她年轻的时候是怎么生活的？她为什么变成了现在的样子？知道的越多，心态越平和。
在这个过程中，小梦和过去充满怨恨的自己和解了，和妈妈曾经的不理解和解。
北野武曾说：我们终有一天，要学会和自己平凡不完美的父母达成和解。我们终有一天，要学会和自己、和这个世界达成和解。 无论它在你看来美丽，或丑陋。
4、
最后，对于那些承受过被父母打骂、虐待的儿女来说，说服他们原谅父母是再次伤害，因为那等于在说：“你的感受不重要，我们不应该恨父母。”
尤其是，父母完全不觉得自己的行为给儿女造成困扰时，认为就应该用那种方式对待儿女时，儿女必须也有权利表达愤怒。
被伤害已经发生，我们对父母的恨永远都不会消失，只是我们如何看待它。若故意压抑曾经受到的伤害，说服自己原谅父母，就是不愿意面对过去的自己，当然也不会原谅自己，这种内耗，只会让我们更加不开心。
每个曾经恨父母的孩子，能够把恨转为爱，都经历了这样一个过程：表达愤怒——自我成长——建立联结。
表达愤怒：被父母冷落或苛刻对待的孩子，正常情况下，都会愤怒，都期望父母的道歉，纠结于“父母为什么对自己不好”。
有些人选择直接告诉父母，有些人选择倾诉，有些人寻找专业心理人士帮忙，将我们心中对父母的恨表达出来，才不至于郁结在心。
选择继续受控于父母的思维，不敢表达对父母的愤怒，把愤怒转嫁给爱人或小孩的人，永远都没有机会获得真正的快乐。
自我成长：有些人通过读书就可以自我疗愈，有些人必须经历过生活的磨难才能获得突然的领悟。这个过程会很痛苦，因为它会使人重新揭开伤疤，直面和父母关系的不堪。
这也是自我和解的过程，我们开始意识到父母其实也很悲哀，也背负了原生家庭的伤害。只有停止埋怨，从自己开始，改变家族的旧思维，我们才能真正成长。
建立联结：当我们不再纠结于“父母到底是不是真的爱我”的问题时，就是自我变强大的时刻，因为自己本身就能创造爱，而不需要通过父母获得。
这时其实和父母的身份置换了，变成了我们在爱中享有“主动权”，父母开始害怕被抛弃。
若父母和我们都能敞开心扉，不再带着“权威”的面具，勇敢表达自己的感受和需求的时，才能重新建立联结，享受到天伦之乐。
如果有一天，我们和关系陷入僵局的父母重新获得亲密，那是因为我们敢于跟自我和解了。（图片来源网络）
