本报讯（记者 赵杰昌） 健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。7月28日，记者从我区第五届“万步有约”职业人群健走激励大赛启动会上获悉，今年，我区在开展职业人群健走激励大赛的同时，还将同步开展健康体重大赛。
体重控制是最简单、最易见效的慢病防控措施之一。在开展健康体重大赛中，健康运动体重处方采用“3 1”处方模式，前3个处方为“万步有约”精英赛运动处方，第4个为健康体重处方，默认采用步速为100～150步/分钟、持续时间为15分钟的运动处方。“万步有约”大赛组委会为参赛队员发放了计步器和体重秤，队员们参赛期间的步数和体重将上传后台，大赛结束后，组委会将按照相关标准，对体重下降明显的队员进行物质奖励。
据了解，第五届“万步有约”职业人群健走激励大赛是全国性赛事活动，比赛要求每天完成健走1万步，完成“朝三暮四”和“健走处方”任务。中国疾控慢病中心组委会为本次大赛提供了奖品。今年，我区9个机关企事业单位的528名选手将参加比赛。通过活动的开展，传递健康生活理念，推动我区慢性病防控工作深入开展。
