《CRI健康中国》李勇：节气养生之处暑时节话睡眠
嘉宾：武警总医院中医科李勇
提要：立秋了，金风送爽，酷暑渐消。经过一个夏天的暑热熏蒸，人们的身体需要得到恢复。
中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。昨天（23日），我们迎来了处暑节气。今年加长版的“三伏天”终于熬到了头。“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，中国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑，也不同于小寒、大寒节气，它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。那么，处暑时节的养生有哪些讲究呢？在日常生活中需要注意哪些问题？中医专家主任医师李勇做客健康中国，为您详解节气养生之道。
