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香干 素鸡 豆皮如何烹饪更美味?椒爆香干 酱汁素鸡 五彩豆皮 营养健康

时间:2019-06-20 23:34:38

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香干 素鸡 豆皮如何烹饪更美味?椒爆香干 酱汁素鸡 五彩豆皮 营养健康

1、椒爆香干

材料:香干:250克、红辣椒:4个、青辣椒:2个、大蒜:2瓣、淀粉:适量。

调料:食用油:10克、香油:1小匙、蚝油:2小匙、酱油:1小匙、精盐:1小匙、味精:0.5小匙。

做法:

1、香干切成片;青、红辣椒洗净切成圈;大蒜洗净切成片备用;

2、锅内水烧开后,放入香干片汆烫捞起,沥干水分;

3、锅内放入少许油,下入香干、青、红辣椒、大蒜煸炒,再下入所有调料炒匀,用水淀粉勾芡后淋上上香油即可。

特点:咸鲜微辣,口感极佳;

烹饪要点:如果先用高汤煨一下香干,烧制出来的味道更佳。

椒爆香干

2、酱汁素鸡

材料:素鸡:300克、生姜:1小块。

调料:香油:1小匙、酱油:0.5大匙、豆豉:1大匙、胡椒粉:1小匙、精盐:1小匙、白糖:0.5小匙。

做法:

1、把素鸡放入开水中,用小火煮5分钟,捞起洗净,沥干水分,切厚片,装入盘中;生姜洗净切丝;

2、把豆豉捣碎,加上生姜丝、香油、胡椒粉、酱油、白糖、精盐、香油拌匀,淋在素鸡上,放入蒸锅蒸9分钟即成。

特点:味香软糯,鲜嫩可口。

烹饪要点:如果先用高汤煨一下素鸡,烧制出的味道更佳。

酱汁素鸡

3、五彩豆皮

材料:干豆皮:50克、韭菜:20克、芦笋:20克、胡萝卜:20克、香菇:20克。

调料:食用油:20克、香油:1小匙、酱油:1大匙、精盐:1小匙、白糖:0.5小匙。

做法:

1、芦笋去老皮洗净切小段;胡萝卜去皮洗净切条;香菇洗净泡软切片;韭菜洗净,放入沸水中略烫捞出,沥干水分;干豆皮用水泡好,切成方形备用;

2、豆皮摊平,分别包入适量香菇片、芦笋段、胡萝卜条做好的配料,卷好,用韭菜绑牢,做出豆皮卷备用;

3、锅中倒入食用油、酱油、白糖、精盐、香油、水烧开,放入豆皮卷,小火煮至汤汁收干即可;

特点:软烂清香,咸鲜适口。

烹饪要点:韭菜一定要将豆皮绑牢,否则烧制时容易散掉或裂开。

五彩豆皮

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