在很多国家都十分流行，但我国喝得较少。格雷伯爵茶非常适合老年人喝，其主料红茶能生津清热。喝茶时搭配几片饼干，胃里不至于太空。
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午餐荤素搭配 营养均衡
一点左右皇室成员们会一起共进午餐，烤比目鱼、牛排等主食搭配菠菜、西蓝花等辅食，荤素搭配、营养均衡。
若是女皇单独享用午餐时，菜肴要更加简单、清淡些，毕竟女王的年龄很高，日常饮食清淡些更好，简简单单的蔬菜沙拉就可以给女王的身体提供充足的营养物质。
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轻松享受下午茶
经典的英式下午茶中，女王可以享受到美味的红茶和精致的茶点，有甜口也有咸口的茶点。但是一般女王进食都是有节制的，下午茶也不会吃太多的食物，避免给自己的身体增加负担。4
晚餐清淡 水果蔬菜为主
到了吃晚餐的时候，菜式和午餐差不多，但是因为女王为了保持身体健康，在晚餐时吃的食物较少，并且饮食更加清淡，大多以水果、蔬菜为主，避免给自己的肠胃增加负担。
少油少盐并且营养均衡的科学饮食帮助女王保持良好的身体状态，让人天天都可以神采奕奕。
女王在早餐前、早餐、午餐、下午茶中都进食了足够的淀粉，而晚餐不吃淀粉，这主要是为了控制体重，预防高血脂、高血糖等，但不可一日三餐都不吃淀粉，只有摄入了足够的淀粉，才有助于身体能量恒定，保持血糖正常。
女王的饮食秘诀，
你学会了吗？
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