模拟骑单车是一种很好的减肥运动,而且这种运动可以有效的减掉大腿根的赘肉,方法是,首先要平躺在床上,双腿与身体呈90度抬起,像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也可以搭在墙上),往两侧使劲张开再合上,就像剪刀开合一样,坚持做10分钟。
大腿根特别粗能减掉吗?由上面的介绍可以得知,大腿根特别粗是可以减掉的,而且还介绍了大腿根部粗减肥的方法,只要坚持做这些运动,而且生活中配合饮食,不可以吃过于热量高的食物,那么就可以让你拥有纤细的长大腿!
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时间:2021-05-27 02:39:40
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