文|好幼师育儿
现在为了让孩子健康成长,个子变高,家长都会买牛奶。可是现在市场上有很多的“假牛奶”。家长买错了对孩子的成长发育,不仅没有帮助,还会起到反作用。
阿薇和丈夫因为工作原因,一直把孩子放在奶奶家照顾。因为看到孩子瘦瘦小小的,阿薇便告诉奶奶平时多给孩子买牛奶喝,奶奶也是一口答应了下来。
可前段时间,阿薇回家后发现孩子的个子依旧在原地踏步,和小伙伴之间的差距很大,同时孩子更是长了一口的蛀牙。直到看到奶奶一直给孩子喝的奶之后,她明白了这一切的原因。
原来,奶奶给孩子喝的并不是纯牛奶,而是各式各样的乳饮料。奶奶说纯牛奶价格贵,味道还单调,孩子不爱喝。这种乳饮料什么味道的都有,孩子喜欢喝价钱也便宜,自己经常会买给孩子喝。
殊不知这些乳制品饮料虽然名字中有奶,但却是“假牛奶”,对孩子的成长不仅没有帮助还会影响长个。
为什么说喝了这类甜味奶的孩子不长个呢?
孩子长高需要充足的钙质,高钙奶以及纯牛奶里有孩子所需的钙质和蛋白质,同时食品添加成分少。而酸甜类奶制品虽名为乳制品,但是其中的牛奶含量还是很低的,孩子经常喝很难摄入对成长有益的营养物质,加上这类乳制品中食品添加剂,光消化就成问题了,何谈补钙?
而且经常喝乳饮料对孩子的消化系统有很大的负担,孩子会出现厌食等症状,得不到稳定的营养来源,肯定供不起骨骼成长所需的钙质。并且滞留在口腔的糖分会把孩子的牙齿蛀掉,从而影响身体发育。
那宝宝喝了哪些牛奶,不仅不会长高,还会蛀牙呢?
1、果味乳
首先要确定的一点是果味奶是乳饮品,大部分果味奶为了做的可口,厂家在制作的时候添加了香精、人工色素,在过程中只加入了少量奶粉。而孩子正在长身体,摄入过多的食品添加剂,对身体没有好处。
2、儿童奶
儿童牛奶区别于纯牛奶是多了牛磺酸,另一些奶会加入DHA藻油,但是,市面上的儿童牛奶良莠不齐,只有少数儿童牛奶的牛磺酸达标。不达标的儿童牛奶只会增加孩子的肾脏负担,孩子喜欢喝其实是因为它的口味比较甜。
3、优酸乳
优酸乳的口味酸酸甜甜的,很受孩子喜欢,事实上,优酸乳只是一类饮料。长时期喝是没有好处的,因为这对孩子的消化系统会有副作用,喝多了还会出现孩子不爱吃饭的症状。
事实上,孩子能不能长个是由父母的基因、外界的环境、饮食、以及作息习惯决定的。单纯喝牛奶并不能让孩子长个,宝妈要让孩子长个,最好掌握正确的方法。
1、帮孩子养成合理作息习惯
一般来说,在晚上十点之前入睡,身体里的生长分泌素达到最高的分泌峰值,经常早睡的孩子会比同龄人高一些。不过为了提高成绩,孩子现在的作业量几乎是过去的两倍,大人没必要再给孩子布置额外的作业。另外,睡觉前家长最好把孩子的手机没收,帮孩子养成合理的作息习惯。
2、多运动
常打篮球的孩子肯定长得快,而且体格健硕,不爱动的孩子四肢发达,容易堆积脂肪,这对孩子长高是没有益处的。所以家长在休息日,可以带孩子在小区周围跑一跑,或者是带孩子一起到郊外骑车,不仅能增加与孩子之间的交流,还能带他一起减肥。
3、购买适龄钙片
钙片的益处非常多,常吃钙片能补充人体骨骼,使孩子的骨骼发育更加完善,但不同年龄段有不同的钙片可供选择。家长在帮孩子买钙片的时候,要看清楚具体年龄,再选择购买,另外吃钙片只是辅助作用,并不能把它当成长高的利器。
4、早餐注重搭配
俗话说早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,早餐是最重要的一餐,很多家长通常都不做早餐。事实上早餐吃的好,孩子也可能长得高,宝妈在做早餐时,可以帮孩子做一杯水果牛奶,再加上两颗白煮蛋、全麦面包,最好别给孩子吃一些油腻或者是油炸食品。
每个家长都有自己一套育儿经,为了把宝宝养得更好、更壮,在抚养的过程中耗尽了非常多的心血,有的时候会因为孩子的选择而做出一定的迁就。不过,孩子的选择不一定是正确的,所以爸妈在给孩子选择牛奶的时候,应该要根据实际情况提供更很好的营养品。
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