现在人们的生活越来越好，很多疾病也渐渐露出苗头，我国是个“肝病大国”，每十二个人中就可能会有一个肝病患者，所以该检查一下你是不是一名肝病患者啦！警惕肝硬化、肝癌上身。
肝硬化是临床上常见的一种慢性进行性肝病，是一种或者多种病因长期或者反复作用导致的一种弥漫性肝损害，简单的来说就是，肝因为某些原因变硬了，不想以前一样柔软有弹性了。
肝脏健不健康自己检查！出现3个症状要警惕肝硬化、肝癌
症状1、食欲不振
如果你从某一天起发现自己的消化系统变得不好，食欲不振，吃不下什么东西，还伴随着恶心、呕吐这样的症状出现，那么你就要警惕你可能患上肝硬化了，这可能是早期的肝硬化给你发出的信号。
症状2、面色晦暗
如果你发现自己的脸色越来越苍白，那么这就是肝脏出现了问题，因为肝脏承担着排毒功能，它一旦出了问题，那么毒素就排不出去，你的脸色就会变得晦暗。
症状3、出现异常的痣
这种痣生长在脖子上或者其他小动脉附近，随后会引起扩散，就像蜘蛛网一样。而这种情况就是肝脏受损所造成的。
肝硬化可能会出现这3种症状，养成3种好习惯，肝脏或许会越来越健康
1、养肝片
养肝片中含有硒元素，微量元素硒还可以提高抵抗肝硬化病毒性肝炎功能，抑制纤维化，防止肝细胞癌变。
五味子含木脂素跟五味子醇，可以抑制自由基，增强谷胱甘肽过氧化物酶和超氧化物歧化酶等酶的生物活性，可以保护肝细胞膜，抗脂质过氧化，促进蛋白质生物合成和肝糖原生成作用。
2、早睡早起
睡觉可以让我们的身体得到很好的休息，而且在这个时间肝脏也要进行排毒工作，但是如果你每天都熬夜，那么就会影响肝脏排毒，体内毒素越来越多，这样对你的肝脏和身体健康都有很大的危害。早睡，肝脏才能更好的帮助我们身体排出日常产生的毒素，养成早睡早起的习惯，对身体的健康也是有一个好处的。
3、运动
适量的运动可以让你的身体保持在健康状态，而且会让你身体的免疫力提高，而且运动可以帮助我们更快排出体内的毒素，特别是肝病患者，如果能够坚持运动，一段时间后一定会发现自己的身体有明显的变化，而你的肝脏也会越来越健康。
