在过去大部分人都是不容易发胖的，就算有少数人发胖也是中年以后才会出现的，可是现在有些人青年时期就发胖了，还有些人没有成年就走到了发胖者的行列，发胖的人都是小肚子最突出，也是小肚子先胖起来，有些朋友很想知道小肚子大是什么原因？
小肚子大原因之一：饮食因素
现在的人们由于饮食结构和过去发生了很大的变化，过去的人们吃的食物都是农家种出来的，而且那时候的农作物使用激素和化肥都很少，多数都是天然肥料人工除虫，但是现在的农作物都是含有一些农药和化学催熟剂的，这些物质也很容易导致人发胖，而且现在大部分人吃的食物热量都偏高，不喜欢吃新鲜蔬菜，只喜欢吃肉食和甜食，有这样的饮食习惯是不可能不发胖的。
小肚子大原因之二：长时间坐姿
现在的人们工作的形式与上一代发生了很大的不同，现代人的工作模式多数都是文职，处于坐姿和静止状态的时间比较长，所以小肚子和腰是非常容易发胖的，如果想要改善这样的情况，就一定要在坐姿时间到一个小时左右的时候站起来活动一下，可以做做减掉的扭腰摆臂，也可以来回多走动一下，这样脂肪就不容易堆积在腹部了。
小肚子大原因之三：不运动
现代人虽然工作中体力劳动减少了，可是脑力劳动量很大，所以在下班后都会非常的疲劳，不仅男性朋友不喜欢做饭收拾碗，女性也很累，所以吃外卖的人也比较多，这样本身从事活动率很低的工作，下班后还继续一动不动的吃，想不发胖都很难。
看了上面的介绍，相信大家都知道了到底小肚子大是什么原因？知道了发胖的原因之后，只要在日常生活中将这些不好的习惯尽快改正，小肚子胖的情况就会逐渐减少。
