5月12日
是第12个“全国防灾减灾日”
5月9日-15日为防灾减灾宣传周
今年主题是
“提升基层应急能力，
筑牢防灾减灾救灾的人民防线”
提高防灾减灾意识，学习防灾减灾知识、掌握应急技能、提高应急自救能力与我们每个人息息相关，防灾减灾，让我们行动起来，减轻身边的灾害风险，提出以下健康提示：
一、防范洪涝灾害
（一）
洪水来临前的准备
1.关注天气预报和洪涝预警信息；
2.地处低洼地带的家庭要自备简易救生器材。
3.熟悉本地区域防汛预案的各类隐患灾害点和紧急转移路线图、联络方式。
（二）
避险原则
1.洪涝来临时，应迅速往高处转移，但不可攀爬电线杆；
2.被洪水围困时，要利用通讯设备联系救援，或使用哨子、色彩鲜艳的衣服，镜子反射光等发出求救信号；
3.受洪水围困后，除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶否则不要冒险涉水逃离；
4.被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
洪水猛，高处行，土房顶上待不成，睡床桌子扎木筏，大树能拴救命绳，准备食物手电筒，穿暖衣服度险情。
二、防范台风灾害
（一）
台风来临前的准备1.密切留意电台、电视等各种媒体关于台风的信息。
2.收到预警后，取消出行计划，尽量不要外出。
3.将阳台、窗台上的易坠物品搬走。
4.提前储备食物与水，减少外出采购。
（二）
避险原则
1.正在家中时不要外出。
2.若身在室外，应远离临时建筑、广告牌、大树，到坚固的建筑物内躲避风雨。
3.如果你是开车的话，应立即将车开到地下停车场。
4.远离被淹没的道路、垂下的电线和倒塌的房屋。
台风来，听预报，加固堤坝通水道，煤气电路检修好，临时建筑整牢靠，船进港口深抛锚，减少出行看信号。
三、灾后防病健康知识
（一）不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水的缸、桶、锅、盆等必须干净，并经常倒空清洗；对临时的饮用井水、河水、湖水、塘水，一定要进行消毒，煮沸是最简单有效的消毒方式。
（二）不吃腐败变质或被污水浸泡过的食物；不吃剩饭剩菜，不吃生冷食物；不吃淹死、病死的禽畜和水产品；食物生熟要分开；碗筷要清洁消毒后使用；不要到无卫生许可证的摊档购买食品。
（三）蚊虫较多时尽量穿浅色长袖长裤，暴露部位可以涂抹驱避剂；室内用苍蝇拍灭蝇，食物用防蝇罩遮罩；当发现老鼠异常增多的情况需要及时向当地有关部门报告；保持住屋和附近地面整洁干燥，不要在草堆上坐卧、休息。
（四）注意心理健康。保持积极的心理状态，在被水围困的现状下，找些感兴趣的事做，保持良好的生活规律。
来源：广西疾控、健康八桂
原标题：《全国防灾减灾日：提升基层应急能力，筑牢防灾减灾救灾的人民防线》
