新冠肺炎疫情期间，全国各地均采取了封城、封路、交通管制等防疫措施限制人员流动、避免疫情扩散，全国人民也充分配合着政府的管理，开启“大门不出二门不迈”的“家里蹲”模式。然而许多慢性皮肤病患者却容易因此“断粮”，如白癜风、银屑病患者。那么这种情况下应该怎样做好自我管理呢？
白癜风患者的自我管理
无锡开源白癜风医院医生提醒大家，防疫期间白癜风患者应注意以下几点：
1、了解自己的病情
就诊时，白癜风专科医生会根据不同患者的具体情况，分析目前所处的病期是进展期还是稳定期，据此拟定诊疗方案。如果处于进展期，就不要随意停口服和外用药。如果处于稳定期，暂停光疗和口服药顶多会让色素的恢复速度变慢，不会造成太大的影响，但仍应坚持外用药物。
2、情绪管理非常重要
宅家防疫，免不得关注疫情变化，网络上新闻里各种资讯冲击眼球，容易造成焦虑和紧张。或者长时间不能出门活动造成抑郁倾向等。种种不良情绪会直接影响到免疫功能，造成病情活动。因此需要学会自我排解。
3、生活作息保持规律
无锡开源白癜风医生说宅家期间，活动量减少，作息规律也全部打乱，晚睡晚起、熬夜刷剧、三餐不定时等自我放纵，生物钟也乱套了，稳定期或刚刚稳定下来的病情就有可能再次活跃进入进展期。因此建议宅家的白癜风患者，保持规律的作息，均衡饮食，适量的运动。不能出门散步也可以在室内简单打打太极拳、八段锦等养生功。
如何自我判断病情是否在进展？
1、有新出现的白斑或原来的白斑扩大；
2、原来的白斑边缘变淡变模糊，有“往外走”的趋势，或者边缘出现瘙痒、红斑；
3、原来的白斑周围有新出现的“碎纸屑”样的小白斑或淡白斑；
4、皮肤损伤后局部出现白斑。可以每2-4周用手机拍照的方式观察白斑变化。
【申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu@；我们将会定期收集意见并促进解决。】
阅读全文
