《健康心声》
普及心内实用知识
传递健康生活理念
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丽江市人民医院
胸痛中心建设、心血管内科省级临床重点专科建设
专栏《健康心声》
本栏目由郭涛张戈吕云专家工作站、陈宗宁云岭名医、赵渊丽江市中青年学术学科带头人培养项目、赵渊茶丽珠丽江名医培养项目联合赞助播出
嘉宾介绍：
丽江市人民医院心血管内科主任、主任医师赵渊
01
什么是猝死？
自然发生、出乎意外的突然死亡。世界卫生组织(ＷＨＯ)规定发病6小时内死亡者为猝死，多数学者主张定为１小时。
02
猝死的常见原因有哪些？
1.心脏性猝死，占猝死的50%：其中冠心病因素占70%，心律失常及其他心血管因素占30%；
2.非心脏性猝死：急性胰腺炎、脑血管意外、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征、其他。
3、猝死的其他原因：疲劳、压力过大（过劳死）；平时大量饮酒、大量抽烟、生活不规律等不健康的生活方式也都是猝死的重要诱因。
猝死的高危因素：
冠心病群体、亚健康群体、应急状态、剧烈运动、高温、疯狂减肥。
03
猝死发生时怎样应对？
1、拨打120电话：遇到猝死事件发生后，不要惊慌失措，不要悲伤过度，一定要镇静，应尽快拨打120电话求助。
2、纠正体位：不要摇晃患者，要尽快将其放置在地上或硬板床上，使病人头、颈、躯干平卧无扭曲，双手放躯干两侧。
3、尽快开始心肺复苏：解开患者衣领，暴露前胸，尽快开始徒手心肺复苏。
图 手术进行中
04
怎样预防猝死发生？
一级预防（无病、去除危险因素）：合理调整饮食；戒烟、限酒；保持心情舒畅及情绪稳定；避免过度劳累；坚持适度体育锻炼。
二级预防（有病早治）：
1.积极治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等疾病。
2.定期体检是非常关键的，也是非常必要的，一般来说30岁以上的人最好每年做一次体检，一般的体检项目，比如说心电图，有可能做出来是完全正常的，即便是正常的也是非常有意义的，因为心电图没有发现问题，对医生是很好的一个提示，而你留着那份图可以做一个对照，随时你发作了，比如说胸闷、心慌，或者胸痛等等，到医生看病的时候，医生还会建议你做心电图，因为心电图是非常常规的检查，又容易做，又便宜，又能集中大量的心脏的信息，下次做的时候，跟这次正常的时候一比较，看看有没有细微的变化，可以给医生提供很多的资料。
图健康宣教
05
总结
我们要重视健康教育，让百姓获得健康知识、健康理念，让百姓的生活质量更加提高;固然人的一生很短暂，生老病痛人之常情，因疾病而去世确实无耐。但是死于无知乃实为可惜;我们呼吁全民戒烟、限酒;定期全面体检；保持良好的生活状态；一旦身体出现异常，及时就医，这是减少猝死事件发生的关键。
医学内容审核
丽江市人民医院胸痛中心
陈宗宁 赵渊 茶丽珠 黄飞
节目直播时间：周五11:35
重播时间：周日11:35
播出平台：丽江新闻综合广播FM106.2
节目制作：徐蕾
新媒体编辑：徐蕾
编审：李霞、赵文立
终审：马湘、和红军
