谈“癌”色变。癌症确实可怕,但根据美国癌症协会统计,大部分癌症都与不良的饮食习惯和生活习惯脱不了干系!据有关科学家严重如果一些不良生活习惯维持,就会成为“癌症候选人”。那生活中哪些人易患癌症呢?下面就为大家科普一下
1老喝滚烫水的人
滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。调查表明,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。
2蔬果吃得少的人
大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。千万别小看这一生活习惯带来的危害:
一会造成肥胖。近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。
二是蔬菜水果含有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质;老不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。
三导致缺乏维生素。研究显示,不吃胡萝卜比大量食用胡萝卜的人,因缺少β—胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。
3老是憋大便的人
粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。调查显示,没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。
4熬夜的人
很多人因为工作不得不熬夜加班;还有人赶时髦,天天泡酒吧,成了昼伏夜出的“派对动物”。英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30—50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。
5坐下不想动的人
千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%—50%,男性还易罹患前列腺癌。
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