根据世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会，推荐六个月以后添加辅食，但是实际上宝宝具体什么时间添加辅食合适，还要看宝宝具体的发育情况。大部分人都是从四到六个月开始添加辅食，但是我还是建议六个月以后再开始添加，因为过早地添加辅食孩子的脾胃会有损伤，建议六个月以后再开始添加辅食。六个月以后母乳中的营养物质和能量已经不满足日常所需了和生长发育，所以必须开始添加。
首先从六个月开始的时候还是建议给孩子添加稀粥类的泥糊状的食物，菜泥、果泥、蛋黄。到七八个月以后辅食也是稀粥泥糊状的食物，也可以添加一些煮的很烂的面，肉沫这些。
到九到十月份以后孩子就可以尝试吃一些固体的食物，不要切得很碎，孩子也可以自己抓握，抓握这样吃的话自己吃也可以锻炼手。到一岁以后孩子就可以正常地吃家常饭菜，但是也不要太硬的饭菜给孩子。
说了这么多，那么妈妈们要如何判断是否开始给宝宝添加辅食了呢？其实，只要宝宝从生理到心理都做好吃辅食的准备，就会向妈妈发出许多小信号的哦！我们要时刻留意着……
1、意犹未尽
宝宝吃母乳或配方奶后还有一种意犹未尽的感觉，宝宝还在哭，似乎还是没吃饱。那么我们母乳喂养的宝宝一天喂8-10次，配方奶粉一天达到1000ML的奶量，任然表现出没吃饱的样子，这时候就要考虑给宝宝添加辅食了。
2、相关行为
妈妈可以根据宝宝表现出的一些现象或是行为来判断是否添加。比如宝宝开始有些对食物感兴趣，频繁的咀嚼、咬奶头等等来判定。
3、能吞咽食物
宝宝喜欢将东西放到嘴里，有咀嚼的动作，当把小勺泥糊状的食物放到嘴边的时候会张开嘴，不将食物吐出来，能顺利噎下去，不被呛到。
4、身高体重未达标
孩子可以稳定坐起或者很好的抬头，同时体重是出生的两倍以上，也有可能有些孩子奶量很充足，但是体重增长不达标，这些都可能是添加辅食的信号。
总结来说，一般建议6个月添加辅食，但是根据孩子的发育情况一般4-5个月期间也可以适当添加辅食，但是不能早于4个月也不能晚于8个月。
