别说你不知道，促睾这个话题对男性来说，就跟妹子们天天喊着要减肥一样，是个永不过时的话题，没有男人会嫌弃自己睾酮太高——就像不会嫌弃自己肾过好一样。
一
睾酮素，为什么对男人那么重要
睾酮素对于肌肉的生长是zui为重要的激素，这也是为什么男性与女性肌肉量差别巨大的一个主要原因，女性睾酮分泌量很少，仅是男性的十几分一。
睾酮素可以参与肌肉蛋白质的再合成，以及运动损伤造成的肌蛋白修复，同时还在骨骼肌的生长中起着重要作用。
人体睾酮激素越高，就越有利于增肌减脂，反之，人体就会更倾向于脂肪的合成，睾酮素水平低的人，更容易囤积脂肪。因此，睾酮激素水平的高低，很大程度上决定了你的增肌减脂的效率。
都知道健身健身，让身体更健康，但是很多人一训练拿捏不好度，过度的训练反而会降低你的睾酮素水平。
另外，不良生活习惯如：抽烟、暴饮暴食、少运动、肥胖、压力大等因素都会影响睾酮素含量，醉酒甚至会让睾酮水平降低30%以上！
随着年龄的增长，就跟人会长皱纹一样，睾酮素分泌水平会在你30岁后逐年下降，这也就是人到中年，为什么就会不行了。
二
连睾酮素都不懂，还想长肌肉？
撸铁还不补充睾酮，你每天流的汗都白搭了，训练没效果，除了饮食、训练问题，其实大家都容易忽略的一个因素：睾酮水平过低。
训练→刺激破坏→修复生长→更强壮，不仅是你练习肌肉的定律，对身体的生长来说也是一样的。
高频率高强度的训练后，需要补充营养让身体更好地恢复，如果没有好好补充睾酮，那么你的增肌会更难，激素水平也会下降。
适当地补充睾酮+定期的重量训练，能打造一个肌肉结实的身体，而强健的身体素质，能让睾酮素水平也自然地获得提升。
睾酮素和胖瘦的关系
另外，很多人说自己喜欢健身，还是有减不下去的大肚子，做运动也没用，饿肚子又怕掉肌肉，其实注意提高睾酮素水平，也能让你的身体“脱”掉更多脂肪。
1 分泌儿茶酚胺刺激脂肪分解
睾酮刺激 β 肾上腺素能受体, 通过 β 肾上腺素能受体儿茶酚胺可以刺激脂肪分解。
2 提高基础代谢帮助燃脂
我们所说的增加瘦体重，其实就是增肌，睾酮素能强化你的增肌效果，而增肌能帮助提升身体的基础代谢，增加身体热量消耗，有助于在相同饮食条件下，出现肥胖的几率更低。
睾酮素水平和你的身体状态是互相影响的，除了让肌肉升级，睾酮素还能改善身体新陈代谢，使你变瘦、精力充沛并延缓衰老。
体脂过高，睾酮素水平就可能会下降，而如果你想瘦得更快点，就注意你的睾酮素水平。
三
促睾，激发你的男性魅力
当有人问你“促睾有啥用的时候”，你可以大胆的怼他一句“让我在50岁的时候拥有25岁的睾酮”。
那你肯定想问，到底怎么个促睾法？
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“
大重量训练
大重量训练后肌肉组织会有所撕裂，当你开始休息时，身体就会自觉修复肌肉组织，使得睾酮素分泌。
适当的有氧训练
长时间的有氧训练会抑制睾酮素的分泌，所以要把控好时间。
增加蛋白质摄入
补充优质的蛋白质，不仅可以有效维持肌肉增长，还能更好地维持睾酮分泌。
避免酒精摄入
大量饮酒却会抑制睾酮素水平的提升。
保证充足睡眠
良好的睡眠不仅能够让身体得以修复，还能够保持肌肉增长，维持腺体正常的睾酮分泌。
规律的性生活
规律的性生活有助于提高男人的睾酮激素水平。
虽然在生活中注意以上几点，能改善你的身体状况，但一般来说，一个人体内的睾酮素含量，已经基本维持在一个稳定的水平，很难一下子就获得立竿见影的提升。
就跟补钙一样，这个时候，你可以试试内服的方式来补充。
睾酮素对于男性非常重要
促睾素，能帮你高效促睾
老规矩，今天也给大家推荐一款狠货——Olimp欧力姆T-LOAD超级促睾酮，7天就能助你增加活性睾酮素。
睾酮素是天然的提取物，没有副作用，不是兴奋剂，更不含激素，非常适合健身爱好者、运动员、备孕人士等。
天然配方，安全高效
柠檬酸：促进活性睾酮分泌，提高运动表现
银杏叶提取物：有效扩张血管，提升运动力量和能力
红景天萃取物：增强免疫功能，促进肌肉修复
Olimp欧力姆T-LOAD超级促睾酮，到底能给男人带来哪些好处？
➀促进肌肉生长，增加肌肉力量
➁增强X能力，保持兴奋状态
➂提升体能，加速训练恢复
谁说只有男人需要促睾？女性也同样需要！
Olimp欧力姆T-LOAD超级促睾酮，到底能给女人带来哪些好处？
➀减少脂肪堆积，增加肌肉力量
➁增强免疫能力，提高代谢
➂提升体能，加速训练恢复
四
Olimp欧力姆T-LOAD效果怎样
欧力姆（Olimp）是欧洲排名第1的膳食营养品牌。1990年成立于波兰，其众多研发成果与产品，均获得世界权威机构的认可和赞许，并成为世界顶尖药品与运动营养品原料来源首选。欧力姆明星团队包括吴龙、Bionic Body、Dragos Syko等超级明星，是众多国家运动员及健美冠军的首选。
GMP药品级车间，方圆30公里拒绝一切污染源，确保所有产品都是高质量。
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不少用户在使用后也开始疯狂pick促睾酮：运动表现有明显提升，精神状态和肌肉修复力也上了一个新台阶。
欧力姆上市十余年来备受运动人群关注，效果和口碑也都是有目共睹。
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一项又一项的研究表明，睾酮素提高到正常或者正常水平以上时，肌肉含量和力量都有明显的提升。
合理安排好你的饮食和睡眠，再保证一个良好的睾酮素水平，你一定会得到更好的增肌效果！
