受新冠肺炎疫情影响，今年寒假特别长，在此期间，同学们还经历了特殊的网上学习。正式上学后，一时不适应可能会引发一些情绪问题，对此，无论是同学们还是家长都应及早关注。
疫情之下，学生在心理上可能遇到以下挑战：如宅家时间长，长时间缺乏与同龄人的玩耍、交往等；容易出现情绪、行为问题，如情绪压抑、对抗行为、学习积极性不高等；多种特殊情况叠加导致亲子关系比较容易紧张；“空中课堂”自身的特殊性及其所带来的诸多问题。此外，家长自身也出现了一些心理和行为状况，如焦虑、无力感、易怒等。
有心理咨询师就建议同学们首先对假期的学习进行总结梳理，比如知识点的归纳总结，调整心态，可多与家长倾谈，或与同学联系，憧憬新学期的学习生活。
国家二级心理咨询师 莫细满
如果条件允许，可以跟同学们进行联络，交流一下怎么为新学期做准备，还有就是可以跟同学探讨，回校后可能会聊到的话题，怎样能够迅速把这些话题聊完，把心思收回来学习上。
心理咨询师表示，近期也接触到部分出现厌学情绪的个案。如果孩子只是单纯因为网课学习质量不好，成绩跟不上而害怕上学，那么家长应加以引导，支持孩子复课后慢慢适应。
国家二级心理咨询师 莫细满
包括孩子自身也很受打击，家长又加以批评教育，这种现象，建议家长不要过度担心，要正确看待网课的学习跟考试，跟实际上的纸质学习，和老师面对面的学习还是有区别。
而如果孩子出现较大情绪问题，那么就一定要重视起来，通过学校心理老师或者专业机构提前介入。
国家二级心理咨询师 莫细满
他本来就不太想上学，然后经过这个疫情，激发了内心的想法，而且更大胆去表达，更抗拒学习，这种现象需要及时通过心理咨询师进行干预，如果这种情况拖延下去，可能会错过挽回的时机。
心理咨询师还提醒，疫情之下，家长要理解孩子表现出的心理问题和行为问题的客观性和必然性，要向孩子传递尊重、温暖和支持。保障孩子的心理健康，有助于帮助其尽快回到学习正轨，快乐生活。
记者：阮婷君 莫耀玮
编辑：赵伟敏
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