别人的83岁VS钟老的83岁
一个83岁的老人在你印象中是怎样的呢？
老态龙钟？走路需要人搀扶？还是常年卧床不起？
前不久一组健身照在网上疯传，引起全民的点赞和褒奖，照片的主人公就是本次身赴抗疫一线的钟南山院士，很多人看不出来的是，他其实已经83岁了。
据《广州日报》报道，钟老从小就特别喜爱竞技运动，足球、篮球、跑步都是他的兴趣所在。
在北京医学院读书期间，他参加学校运动会曾创下几项纪录，至今无人能破。
1959年，他还作为一名非职业运动员参加首届全国运动会，在400米栏项目中以54.2秒的成绩打破了当时的全国纪录。
这一次的疫情，把钟南山院士又一次推到聚光灯下，让我们看到了一位83岁的老人也可以如此“硬核"——面对媒体镜头依然挺拔而健硕，身体状态丝毫不逊色于身旁的年轻人。
而在这精神抖擞的外表下，累积着日复一日的运动和思考，也累积着每一天的自律与坚持。
钟南山院士的“体育之家”
除了自身的坚持锻炼，深入了解后我们才知道，原来钟老的家庭还是个典范的体育之家。
钟老有一子一女，儿子叫钟帷德，像父亲一样，也是一名大夫，同时也是所在医院院篮球队的主力。
女儿叫钟帷月，是上世纪90年代国内优秀的游泳运动员，获得过世界短池游泳锦标赛100米蝶泳冠军，在1994年还打破了短池蝶泳世界纪录。
而钟帷月的丈夫是个美国人，也是个体育好手，曾参加过美国大学男篮联赛。
在非典之前，钟老的夫人李少芬比丈夫更有名气。她是我国著名的女篮选手，是新中国成立后第一批被周恩来总理和贺龙元帅送到苏联学习的运动员。
一家四口，都练体育，还曾有国手，这样的家庭，还真是少见。
钟老曾在采访中说过：
“寿命长短通常不取决于疾病和衰老，而是正确的生活方式，把健身带入生活中，是非常不错的选择。”
在这样的体育之家中，钟老自然而然有着这样的运动理念，并且在日常生活中身体力行。
多年如一日的健身锻炼，也使得钟老能够始终保持着良好的身体状态，充满活力地奋战在一线。
“锻炼要像吃饭一样”
钟南山常说：
“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量，最大的成功就是健康地活着。”
时至今日，钟老一直没有改变过运动的习惯。
在日常繁忙工作之余，他每周都要抽出三四天进行锻炼，每一次的时间都会保持在40分钟到50分钟。
没有高大上的场地，没有精致的健身器材，钟老就这样在家锻炼了几十年，从未间断。
长期的跑步和肌肉训练，早已让他保留着棱角分明的肌肉线条，饱满的肌肉形状。还让他的面容年轻，自身免疫力大幅提升。
他用自身经历证明了一句话，不管年纪多大，身体和灵魂，总有一个在路上。
残酷的疫情，让我们每一个人更加认识到拥有健康身体的宝贵。
身体是一切的本钱，有了健康的身体，才能有抵抗病毒和疾病的免疫力，才能拥有看似平凡实则幸福的生活。
让我们向钟南山院士学习，爱运动，爱生活！
既然不能重启，那就用最好的姿态去迎接它！
* 视频来源：CCTV9《9视频》- 1023《不老人生》第三集 - 钟南山，版权归央视所有
