宝宝是妈妈一生的挚爱，从刚开始怀孕到分娩妈妈的下半生就和宝宝紧密地联系到一起。同时这也是妈妈一生中最重要的使命。
有母乳的女生和没有怀孕的女生最大区别在于身体中催乳素的分泌，这是女人为了人类的延续作出的伟大牺牲，那妈妈的母乳到底有多么大的好处呢？
对于宝宝
母乳内含有乳铁蛋白（重要）、碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等
1、对于刚出生的宝宝，母乳是最合适的食物无论是身体的吸收还是发育都至关重要。宝宝的大脑发育需要大量的（60%以上）脂肪，母乳之中的脂肪含量高达50%，对于宝宝大脑发育至关重要，如果你希望自己的宝宝有一个健康聪明的大脑，那母乳是不二选择！
2、丰富的钙、磷等微量元素和矿物质给正在努力长身体的宝宝提供充足的原料。
3、免疫球蛋白提升宝宝的免疫力，抵抗疾病的入侵！免疫球蛋白是身体用来防御自身的最佳武器，这个就是从外界的奶粉和食物中无法获得的有益效果，刚出生的宝宝免疫力系统是不完善的，需要长达5个月的时间才能够拥有完整的免疫力系统，所以新生的宝宝刚开始的免疫力提高非常重要，而最直接的方式就是通过母乳来获得！
4、母乳的温度和口感也是宝宝美食的不二选择。
对于妈妈
1、加快子宫复位
女性在生完宝宝之后身体会处于一片百废待兴的地步，需要有大量的时间、精力和能量来恢复，这时候母乳喂养宝宝会让体内激素缩宫素大量产生，对于不用母乳哺乳的妈妈来说可以更快地让子宫恢复到正常水平。
2、降低乳腺癌风险
乳腺癌已经逐渐成为身体的一大杀手，100个病患中有99个都是女生。从25岁以上患病的风险逐渐增加到达55岁时最高。而相对于未哺乳的女性来说哺乳的女性患病风险则要低得多，哺乳时间超过25个月则会降低三分之一的风险。
3、快速恢复身材
在怀孕和生产的过程中妈妈的体重会得到快速的增加，等宝宝出生之后体重就会有明显的下降。一般情况下母乳时非常好的消耗热量方法，妈妈每天哺乳850毫升的母乳就会消耗570大卡，相当于在慢跑一个小时消耗的热量。所以这段时间只要妈妈们可以调整饮食结构就算运动也会瘦得很快。
