成长过程中，宝宝的身高一直是每个妈妈最为关心的问题之一。虽说养娃要佛系，但是任何一个场合，只要孩子数量大于等于2，总会有人提议：来，看看你们谁比较高。每个妈妈都希望自己的宝宝能长高一点，拥有一个健康的身体。那么如何抓住孩子生长黄金期？宝宝长个子要注意些什么？我们一起来看看吧。
以下是男孩女孩1~18岁的身高表，大家可以参考一下，看看自家宝宝身高有没有达到合格线。
注：上述标准数值可与孩子的实际身高、体重上下浮动两个百分位。
儿童身高及生长速度
一个人的身高取决于遗传、营养及内分泌激素对生长速度的调节。正常情况下，人体身高增长有两个高峰期，第一个高峰期是出生后至3岁时，第二个高峰期是青春期。对于家长来说，掌握孩子身高增长的规律，有助于早期发现孩子身高异常，可以早些采取相应的治疗或干预措施。
除了查看身高标准表，家长们还可以对孩子的身高进行简单估算，儿童的生长发育有一定的规律，一般先快后慢，孩子出生时身长平均50CM，出生后前3个月每月增长4CM；后3个月生长每月增长2CM；后6个月每月1CM，1岁时身长约为75CM；第二年约增长11~12CM左右，即2岁时身长约为85CM；两岁以后身高每年增长7CM。2~12岁儿童的身高可粗略估计为：身高（CM）=年龄*7+77（CM）。
细心的家长可以对照以上规律，或者与同龄的孩子相比较，若发现明显异常，如宝宝身高明显低于同龄儿童平均水平，就应及时去儿童内分泌专科咨询相关专家。
3岁前定身高？
宝宝的身高增长速度不是匀速的，出生至2岁时宝宝一般身高会长28cm，其中在4个月以前、5-12月、1-2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前营养对宝宝身高增长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。2岁后至青春期前，宝宝身高会每年匀速长高5~7cm，直至青春期第2次加速。
换言之，一个身高170cm的成人，其身高1/3以上是在出生至2岁长成的。这种不同年龄段具有不同生长能力的情况是因内分泌的复杂调控所致。3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。
抓住孩子生长黄金期：9个小秘密
1.读懂长高的信号
2.长得快，营养素补充一定要跟上
3.睡前奶是关键
4.适当摄入肉类
5.保证充足睡眠
6.长得太快，未必就好
7.别让肥胖影响长个儿
8.要想长得高，请远离反复呼吸道感染
