我们大部分人平时吃东西，都是想吃啥就吃啥，但对于糖尿病人来说，吃东西必须慎重选择，因为饮食控制和药物一样重要！饮食控制是糖尿病治疗过程中的基础治疗手段，其治疗是通过调整每日摄入的总能量、饮食结构及餐次的分配比例，有利于血糖控制，维持患者理想体重并预防营养不良发生。
如果是普通面粉做成的馒头或者是纯大米做的白米饭，都不太建议作为糖尿病人的主食。二者升血糖速度快，一旦消化吸收之后，维持血糖稳定也很有限，又会很快降低血糖，所谓的GI值过高，俗话来讲就是“不抗饿”，这点对于糖尿病人市非常不健康的，所以并不建议只吃这种精细米面主食。
对于糖尿病患者来说，主食是否能喝粥的问题，这也是很多糖尿病患者纠结的问题。其实是可以喝粥的，不过要遵循几个原则：1.杂粮杂豆多放。2.急火快煮。3.少放水。4.少吃。虽然口感并没有想象中的那么好，但是也是可以解馋的，并且对于血糖没有太大的影响。另外在喝粥的时候要注意其他饮食的搭配，蛋白质和脂肪类的时候，也是可以延缓餐后血糖的。
