怀胎十月，是一个漫长且艰辛的过程。每一位孕妈都希望腹中的胎儿能健康发育，而且每一位父母也都不希望自己的孩子输在起跑线上，都期盼着孩子出生之后聪明伶俐。于是准妈妈们会在孕期补充各种营养物质，以此来促进宝宝智力发育。其实怀孕期间，胎儿的智力发育主要集中在三个时间段，孕妈们想要提高孩子智力，一定要把握好这三个节点，错过就可惜了。
胎儿智力发育的高峰期
1.怀孕第10周前后
怀孕前三个月一直被誉为生命孕育的关键期，早期时候小宝宝还只是一个胚胎形状，经过细胞不断地分裂，胎儿的神经系统会逐渐得到发育。德国孕婴专家经大量研究后发现，怀孕到10周前后，胎儿的大脑原型初步形成，宝宝神经元的生长速度非常快，每分钟最快可以达到250000个。所以这个过程中孕妈应该摄取充足的营养，满足宝宝脑部发育的需求。
最明显的症状，就是在怀孕10周前后，孕妈开始出现频繁孕吐或者嗜睡状态，这时候胎宝的智力发育达到第一个高峰期。孕妈们注意要及时补充叶酸，预防胎儿畸形，同时应该远离辐射环境等，为胎儿保驾护航。
2.怀孕第20周前后
来到孕中期20周前后，宝宝的智力发育迎来了第二个重要转折点。这前后宝宝的身体基本发育成型，大脑体积和智力发育成为这段时间的增长重点，此前的神经元会相互建立联系，形成宝宝的视觉、听觉、嗅觉、触觉等感知区域。
接着胎儿会开始具备记忆能力，孕妈能感受到明显的胎动，有些时候孕妈轻点一下肚皮，胎儿会配合动弹起来，这就表明宝宝的智力发育初见成效。此时孕妈可以开始进行一些胎教，促进胎儿神经系统良性发育，有利于提升胎宝的智力。
3.怀孕第30周前后
30周前后已经来到孕晚期，很多人容易忽略这期间胎儿智力发育，认为各项因素差不多定型了。其实不然，在孕晚期的时候，孕妈的体重增长也是最明显、最迅速的，而这也恰恰是宝宝快速发育的一个阶段，脑部发育也是一样。这期间如果能补充一些孕期营养物，对于促进胎儿智力发育也是很有帮助的。
以上就是怀孕期间，胎儿智力发育的三个高峰期，孕妈应该根据各阶段特点以及自身实际情况，做好积极应对。
想要胎儿智力发育好，四件小事尤为重要
1）及时做好胎教
不想孩子输在起跑线上，那准妈妈们可不能偷懒。在孕20周以后，宝宝出现胎动，就要开始着手做好胎教事宜。孕妈和胎儿母体相连，很多举动都能引起反馈和回应，所以胎教可以从视听等多方面入手。
在怀孕期间，孕妈可以阅读一些色彩鲜艳的书籍，由视觉感官引发准妈妈自身的大脑思考，从而传达给宝宝，让孩子感应到这种特殊的变化，刺激脑部活络。
与此同时，可以每天选择固定的时间，播放一些合适的胎教音乐，同样也能达到刺激宝宝脑部发育的功效。
2）保持良好作息
受疫情影响，这段特殊时期，很多孕妈只能宅在家里养胎，经常是抱着手机刷视频，沉迷其中不能自拔。往往到了该休息的时间点都没有察觉，这样频繁的熬夜，不仅对自己身体不好，而且还会影响到胎儿的作息生物钟，激素分泌不足，必然会影响到脑部的发育。
3）避免不良的生活习惯
烟酒这些东西，绝对是孕妇的大忌。这其中包含的尼古丁和酒精，对胎儿和孕妈而言都属于有害物质，轻则导致胎儿发育迟缓，影响智力，严重的情况还会导致胎儿畸形，孕妈们一定要戒烟戒酒。
4）坚持科学饮食
饮食是孕期养胎极重要的一环，这直接关系到胎儿脑部发育和智力成长情况。有营养专家曾建议，孕期准妈妈们每天要摄取14种以上的营养物质，才能满足宝宝的发育需求。
所以在怀孕期间，孕妈首要注意的一点，就是不能偏食、挑食。怀孕之后不比之前一个人的状态，专挑自己喜欢吃的食物，是不科学的做法，容易造成营养失衡。与此同时，可以多吃一些增强宝宝脑部发育的食物，比如大豆、蛋黄等，对于孩子智力发育都是极有帮助的。
综上所述，在10月怀胎期间，胎儿智力的发育主要有三个高峰期，孕妈们应该紧紧把握好这三个阶段，及时补充自身营养，养成良好的生活习惯，在合适的时机及时进行胎教，这样方能让孩子“赢在起跑线”。过程中的困难肯定有，比如让孕妈们减少刷手机的频率可能都是一个难题，但母亲的伟大之处不正是在于这种坚持吗，减少刷剧时间，多和宝宝互动，也能增进母子间的亲子联系。
