近日,广东省中医药局正式发布《广东省新冠肺炎中医治未病指引》!
大众人群如何预防?密切接触者如何调养?赶紧来看看吧!
广东省新冠肺炎中医治未病指引
(二)体质偏虚人群。
平素不耐寒凉,怕冷怕风,四肢偏凉,胃口欠佳,大便不成形者。
1.药膳处方:
组成(3人分量):黑豆50克,黄豆50克,紫苏叶15克(鲜品更佳,干品亦可),葱白3-4根(南方小葱的白色部分,包含须、根),生姜50克(切片),炒白扁豆30克,陈皮10克,红枣25克(约),生甘草10克。
煎煮方法:豆类用清水浸泡30分钟;所有食材加水1500毫升,大火滚开后转小火煮40分钟,大约煮成800毫升。
服用方法:7-17岁每天服用150-200毫升,18岁以上每天服用200-300毫升,饭后1小时温服。近1个月可以每周连续服用3天,或每2-3天服1次。
2.茶饮处方:
组成(3人分量):生姜30克(切片),红枣30克(掰开),普洱茶叶10克。冲泡饮用。
(三)体质偏实人群。
平素易觉口干或口苦,大便干结或粘腻不爽,颜面油腻,容易咽痛及口腔溃疡者。
1.药膳处方:
组成(3人分量):黄豆50克,北杏仁(去皮苦杏仁)15克(打碎),生姜30克(切片),薏苡仁15克,桔梗10克,青皮5克,陈皮5克,芦根15克,蒲公英10克,生甘草10克。
煎煮方法:黄豆、薏苡仁先用清水浸泡30分钟,所有食材加水1500毫升,大火滚开后转小火煮40分钟,大约煮成800毫升。
服用方法:7-17岁每天服用150-200毫升,18岁以上每天服用200-300毫升,饭后1小时温服,可以连续服用3天。
注意:此方孕妇慎用。高尿酸血症及痛风患者,处方请去黄豆。
2.茶饮处方:
组成(3人分量):苦荞麦或荞麦10克,绿茶叶10克。冲泡饮用。
二、密切接触者(成人)调养方
1.体质平和或偏虚者,以桂枝汤加减。
组成:桂枝10克,赤芍10克,生姜10克,红枣10克,炙甘草5克,葛根15克,藿香5克,苦杏仁10克,白蔻仁5克,五爪龙15克。
2.体质偏痰湿,易口粘、大便粘腻者,以三仁汤加减。
组成:杏仁10克,白蔻仁5克,薏苡仁10克,厚朴10克,法半夏10克,川木通5克,芦根10克,银花10克,藿香5克。
3.体质偏湿热,易口干苦、心烦、手心热者,以栀子豉汤合橘皮竹茹汤加减。
组成:栀子10克,橘皮10克,青竹茹10克,淡豆豉10克,大青叶5克,蜂蜜10克(药汁与蜂蜜另煮开3分钟)。
煎服法:将方药置于煎药锅中,加清水800毫升,大火煎至水开后在调小火煲煎半小时至400ml(大约1碗),每天1剂,分2次温服。