类似的悲剧不止一起
9月，河南警察学院一名大一新生马某某军训结束后身体突感不适，后确诊为热射病，不幸离世。
8月， 南京技师学院一名15岁男生，王某某在军训后倒地昏迷，后被送至泰康仙林鼓楼医院抢救，医院诊断为热射病（重症中暑），8月28日13时许，王某某经医治无效死亡。
8月，南阳市五中高二学生靳某某在市中小学生军事训练教育基地军训中，突发疾病身亡。
……
这些悲剧都给我们敲响了警钟
秋季新学期即将来临
关于军训的安全问题
一定要重视
这些注意事项
要提前告诉孩子
图/摄图网 与本文无关
军训须知
1、做好准备工作：出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
2、注意补充水分：可以适当补充运动饮料、盐水等。
3、注意补充营养：军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
4、注意防病：大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡。
5、注意防晒：及时涂防晒霜。
6、不要硬撑：军训中要讲“坚持再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。
8、按时作息：军训期间按时作息，养精蓄锐。
10、谨防中暑：如果感觉头晕没力气，胸闷心慌气急，面色潮红、大量出汗、心跳加速，应迅速撤离高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉茶水。如果症状还不能缓解的，应该及时就医。
还是那句老话
天气热，多喝水
量力而行，健康第一
（来源： 临澧教育局、扬子晚报、中国网、网络。转载请注明出处！）
