11月27日，台湾35岁男星高以翔凌晨在参与节目录制途中奔跑时突然倒地，尽管第一时间送医救治，但历经两个多小时全力抢救，依然无效，医院公布，高以翔死于心源性猝死。事件引起网络一片热议。
连续加班IT男猝死，连续值班麻醉科医生猝死，连续吃鸡几天几夜宅男猝死、应酬亚历山大集团老总猝死......连轴转日夜颠倒、压力过大的生活，对心脏的伤害有多大？
据祈福医院国家胸痛中心医疗总监、心血管内科主任洪长江教授介绍，心源性猝死（SCD）是指由于已知或未知的心脏原因，在短时问(通常在急性症状开始1小时内)发生不可预料的死亡。心脏性猝死占所有心血管死亡的50%以上，结构性心脏病或原发性心电异常是导致心脏性猝死的常见原因。
国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告》显示，我国心源性猝死病例每年约达54.5万，60%以上发生在院外，心源性猝死发病迅速、突然、无法预测，所以死亡率极高、抢救成功率极低。
冠心病是导致心源性猝死最常见的病因，其中心源性猝死占冠心病死亡人数的50%以上。
据了解，男性病因前三依次为冠状动脉疾病（80%）、冠状动脉痉挛（10%）、瓣膜性心脏病（5%），女性猝死病因也与男性相同，但所占比例为45%、19%和13%。另外病因还包括结构性心脏病、非动脉粥样硬化性冠状动脉异常、冠状动脉栓塞、冠状动脉炎、心房粘液瘤、风湿性心脏病和心脏震击猝死综合征等。
教授介绍，诱发心源性猝死的外在因素很多，这些因素触发了人体内的心脏“炸弹”爆炸，具体表现包括以下几个方面：
1.情绪波动大，工作、生活压力大，有高血压、冠心病史。
2.过度劳累，导致身体各系统机能或电解质失衡。
3.长期熬夜，日夜颠倒，诱发早搏及其他恶性心律失常。
4.过量吸烟喝酒，使血压高、心率快，心脏负荷加重。
5.肥胖（高血压、高血脂、高血糖）导致冠心病发病显著增加。
6.持续性过量剧烈运动，过于疲劳。
近年来，心源性猝死发病率越来越高，由于缺乏预警信号，大多防不胜防，然而猝死前1小时内会有发生症状，如发生早搏、心动过速、心脏停搏等心律失常等，具体表现为以下：
1.胸闷，活动后感觉胸闷，休息可缓解。
2.心慌，不定期出现心率加快，心律失常。
3.心跳过缓，血压变低，出现心脏间断停搏，可发生头晕、黑朦。
4.原因不明的晕厥，反复晕厥。
5.视物不清和肢体麻木，轻微脑卒中的症状表现，如口眼歪斜、单侧手臂无力、流口水、说话不清等。
6.口唇发紫、憋气、血氧下降等。
发现有人突然倒地，昏迷不醒，应立即查看是否有心跳、呼吸，如若心跳、呼吸骤停，应立即采取心肺复苏（CPR）抢救。
正确步骤：
1.确认周围环境安全，快速识别患者是否为心脏骤停。
2.呼救，并明确指引旁边人员拨打120急救电话。
3.将患者置于平整地面，并敞开患者衣服纽扣，摆正体位。
4.抬高下颌开放气道，实施正确的心肺复苏术。
5.反复胸外心脏按压/人工呼吸（30:2），按压频率为100-120次/分，深度为5-6 cm。
6.人工呼吸应先打开患者气道，捏紧鼻子，口对口缓慢吹气1秒以上，留意患者胸廓应有明显抬起。
7.5组后检查脉搏、呼吸，患者若没有恢复，应继续重复心肺复苏，期间如有人员替换应及时更替，按压间断不超过5秒，如果有条件立即电击除颤，直到救护车到达。
预防心源性猝死包括一级预防和二级预防。
1.一级预防应充分重视基础疾病的防治，如戒烟戒酒、降脂治疗、控制血糖和血压。
2.冠心病患者应对先心病、慢性风湿性瓣膜病应尽早行介入或手术治疗。
3.缓慢性心律失常患者植入心脏起搏器，快速性心律失常者行射频消融术。
4.纠正电解质紊乱，高血钾和低血钾。
5.保持情绪稳定和生活规律，劳逸结合，减少工作、生活压力。
6.保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、适量运动、膳食平衡。
7.、定期复诊。
心脏性猝死的预防需要建立综合防治体系。一方面是要加强心脏性猝死的预防和急救知识的教育与普及，建立起一个从基层到大型医院的防御和快速反应救治体系，例如在各大公共场所安装体外除颤设备（AED），建立专业防治团队，从社区到社区医院再到各大医院以及专科医院实现分级防治；另一方面加强基础疾病以及其它心脏疾病的及时有效治疗。
教授建议，各位市民要合理运动，参与剧烈运动前，应充分考虑身体因素，提前做好身体全面检查，避免发生意外。如运动后出现严重胸痛、呼吸困难、烦躁不安、面色青灰、口唇紫绀、大汗淋漓、或晕厥等，应立即送医抢救，切勿耽搁。
