小伙伴一直在问
雨呢？雨呢？雨呢？预报不少，可实际降雨却不多
最近的天气可以说风和日丽
除了早上有点“凉凉”以外
咳咳
正宗的冷空气来了
陕西气象台最新预报：
9月下旬我省将进入秋淋时段，将有三次降水过程。
受西风槽东移和副高外围暖湿气流共同影响，9月下旬我省进入秋季多雨时段。
预计9月下旬累计降水总量：陕北15～35毫米，关中35～60毫米，陕南60～120毫米。
与常年同期相比：陕北偏少1～2成，关中大部偏多1～2成，陕南偏多5～8成。
9月下旬主要降水过程
一、9月20-9月22日：陕北小到中雨，关中中到大雨，陕南大到暴雨。
二、9月26-9月27日：陕北小到中雨，局部大雨，关中、陕南小雨。
三、9月29-9月30日：陕北、关中小雨，陕南中雨。
20-22日降水过程
受西风槽东移和副高外围暖湿气流共同影响，预计9月19日夜间至22日夜间我省有一次大范围降水过程。
过程累计降水量
陕北5～20毫米，关中20～50毫米，陕南30～80毫米，陕南东南部局地可达80～100毫米。
9月21日为过程暴雨日，关中南部、汉中西部大雨（25～50毫米），汉中东部、安康大部、商洛南部暴雨（50～70毫米）。
过程以稳定性降水为主，关中南部、陕南局地伴有雷电及短时强降水，小时雨强最大可达10～30毫米。
受冷空气影响， 20-21日陕北气温下降4～6℃，关中、陕南下降6～8℃。
陕西省气象台特别提示9月下旬我省进入秋汛多雨时段，主要有三次降水过程，其中20-22日天气过程降水范围广，影响全省大部分地方，强降水主要位于关中南部及陕南，关中南部局地、陕南东南部有暴雨，局地雨强较大。
再来看看西安天气
西安市气象台9月17日16时发布 重要天气预报
9月20-22日西安市有降雨天气，其中21日有中到大雨。
受西风槽东移和副高外围暖湿气流共同影响，预计9月19日夜间至22日西安市有一次大范围降水过程，过程累计降水量 20～50毫米。其中20日：阴天有小到中雨，21日：阴天有中到大雨，22日：阴天有小雨。此次过程以稳定性降水为主，局地伴有短时强降水，小时雨强最大可达10～20毫米。另外，受冷空气影响，20-22日西安市日平均气温下降6～8℃。
西安市气象台特别提示：9月20-22日降水范围广，建议相关部门提前做好应对防御工作，加强防范降水可能引发的城市内涝、中小河流洪水及塌方、滑坡、泥石流等地质灾害以及对交通出行的不利影响。特别提醒要加强农田排涝及田间管理，防范阴雨寡照天气带来的不利影响，做好农作物及经济作物的防管工作。提醒公众关注临近天气预报，添衣保暖，避免入山活动，注意交通出行安全。
未来三天天气预报：
今晚到明天白天：晴间多云，15～29℃；
9月19日：晴间多云，16～29℃；
9月20日：阴天有小到中雨，16～22℃。
隔着屏幕都感觉到丝丝寒意
20号最高气温22℃ 小伙伴们，明白我意思吧？
22号又刚好到了今年的秋分节气进入秋分后阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移北半球昼短夜长的现象将越来越明显白天逐渐变短，黑夜变长昼夜温差逐渐加大，幅度将高于10℃以上气温逐日下降，一天比一天冷逐渐步入深秋季节
秋分后要注意以下几点哦~
秋分之后，凉燥主气，易发胃肠病或使旧有的胃肠病复发，因此秋分后养生很重要！中医认为，人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季要特别重视保养内守之阴气，凡饮食、进补，运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
饮食滋润防秋燥
在饮食摄养上，因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散。要尽量少食葱、姜等辛味之品，适当多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，宜多选用甘寒滋润之品，如百合、银耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。
进补切不可乱补根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但秋季进补也不可乱补。应注意禁忌，特别是忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害自身。比如：服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。
选择轻松平缓的运动
秋季养生，应以“收”为主，运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。还可适当进行一些耐寒锻炼和有氧运动，比如：登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风感冒、流鼻涕、支气管炎也有一定效果。因此，平时可用冷水洗脸、洗脚、浴鼻，身体健壮的人还可洗冷水浴等。
宜早睡早起
秋季昼夜温差大，易邪气入体，要养成早睡早起的好习惯。秋季夜愈深，寒气愈重，寒气很容易入侵体内，给以后腰腿疼痛埋下隐患，还会导致咳嗽等疾病。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
秋分后，增强身体的抵抗力是预防疾病的关键，适当的锻炼使得脏器功能协调，不过早上天较清凉，建议可以选择晚饭后散步等方式锻炼。
照顾好身体 才能有好心情 即将步入深秋 愿每天开开心心~~
来源：896汽车调频原创，（来源：896汽车调频）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
