问：
我今年研二，T是法国人，我们两正式交往一年半，但目前的关系大不如前，我不明白到底问题出在哪？
T长的挺高挺瘦，是个法国帅哥，说实话和他在一起，我的压力蛮大的，有点自卑，觉得自己配不上他。
他学习成绩也不错，最让我欣赏的一点是他的交际能力很强，和学校很多老师关系都很好，也是学生圈子里的名人。
而我基本上属于那种比较宅的女生，平时没事基本上不怎么出门。这一点和他完全不一样，他喜欢呼朋唤友，他喜欢热闹。
刚开始我不是很在意他经常出去参加聚会，可是有一次他朋友圈直接发了和其他女性亲密的照片，我就开始慌了，但我又不敢直接向他发脾气，怕他真的不要我了。
可后来接二连三地看到，他和女生的亲密照片，而且女生个个长得很漂亮，他们眼神中还有暧昧，这下我终于坐不住了。
我开始限制他晚上出去聚会的时间，也要求他把每次出去的地点，和谁去都告诉我，刚开始他都照办了。
可是没过一个星期，他就开始躲着我，手机也经常不回我消息，经常说自己很忙，但是我知道他其实一点也不忙，平时上完课基本也没见他看过书。
他就是在躲着我，后来我终于忍不住和他吵了一架，他抱怨说我管得太多了，让他没有一点自由，他觉得好压抑，最后他提出了分手。
我当然不愿意，为了他我付出了很多，甚至慢慢的连自己都弄丢了，我不愿意就这样放弃这段感情。
我后面主动向他道歉了，只不过内心里始终觉得自己没错。
我想更多的参与他的生活，知道他每天干了什么，那是因为我真的很爱他，爱难道也有错吗？
现在虽然我们还在一起，但是他没以前对我热情了，我还是会时不时的管着他。
我不知道怎样才能让我们的关系恢复到以前的样子，希望老师帮我解决这个难题。
七里回复：
第一点，“改造对方”永远是件吃力不讨好的事。
恋人在交往的过程中，随着交往的深入，往往会发现对方身上有这样那样的毛病。
这个时候，很多人想让对方马上彻底改变，于是就按照自己的想法去改造对方，要求对方改变生活方式、行为举止。
但是你有没想过，这些行为习惯不是一天两天形成的，哪怕是你们谈了一年多的恋爱，也不可能一下子消除对方二十多年形成的习惯。
切记：物极必反。
让对方按自己的意愿行事，这就像是上级要求下级完成工作一个道理，里面其实没什么感情，有的是例行公事。
如果恋人之间的相处模式从“生活”强行扭转成“工作”，必定会出问题。
怎么办？难道放任不管吗？
当然不是，你要做的其实很简单，不要去“要求”，而是去“引导”。
“要求”给人的感觉是盛气凌人、充满压迫感的，特别是女生在要求男生按自己说的做时，基本上百分之九十九的男生都会有逆反心理。
你需要明白，即便对方一次两次按理说的做了，但是两个人相处是个长期的过程，管束久了，对方很累，你自己更累，两人之间的亲密关系就这样一步步掉进深渊。
什么是“引导”？
你需要记住这个关键点：面对冲突，沟通中用到的主语，少提“你……”，尽量用“我……”。
比如当对方经常聚会，让自己很不开心时，你就可以用“我”这样和对方沟通：
“最近我感觉很没安全感，我其实很介意你经常聚会到这么晚，我希望你有更多时间陪我。”
这时候，对方才会真正接收到你的感受，给予你回应。
很简单的一句话，但其实包含了很多“引导”的技巧，既包括你的感受，也提到了原因，最后还包含了对未来的期望。
当用“你”去沟通时，经常是这样的：
“你怎么又这么晚回家了……”
“你怎么可以这样……”
“你到底爱不爱我……”
“你再这样下去，我们就分手……”
“你干脆别回来了……”
“你还知道要回来啊……”
这些沟通方式，只不过是情绪在牵着你的鼻子走，对你们的关系是致命的，最核心的原因是因为这种沟通方式，让对方感受不到爱。
当对方感受到威胁时，很本能的第一反应，就是做出反击。
结果就是两个人要么大吵大闹，要么持续冷战，最后信任消耗殆尽，分道扬镳。
所以，不要去改造对方，可以引导对方做出改变。
第二点，不要只看到对方身上的闪光点，而看不到优秀的自己。
对方很优秀，学习不错，人缘不错，在学生中是个“领袖型”人物，这些光环成功的吸引到你，让你们成为男女朋友。
可在相处过程中，你说“为了他我付出了很多，甚至慢慢的连自己都弄丢了，我不愿意就这样放弃这段感情。”
这就有问题了，感情中，如果爱得太卑微，爱得失去了自我，这种关系就算勉强撑下去了，你也不会开心幸福的。
都说爱别人之前，先爱自己。如果最后自己都丢了，那对方还怎么爱你呢？
想必在读研的你，也有很多自己的优点和闪光点。
你完全没必要和对方比，他就是他，你就是你，你知道你是谁，并且一直在变好，并且喜欢这样的自己，这对你来说才是最重要的。
不管最后你们有没继续走下去，都希望你能把更多精力放在自己身上，在悦纳自己的前提下，去提升自己。
第三点，两个人都没有错，但是不可否认的是，你们并不合适。
1）首先你们在内心能量上差距就太大，你在他面前没有自信。
如果在另一半面前都没有自信，你就不可能留住对方。
自信不够，就会时刻在意对方的感受，时刻以对方的节奏当标准，容易把自己慢慢弄丢。
而这个过程中，对方也会慢慢发现你和之前判若两人，甚至慢慢变得很陌生。
这个时候，爱情往往被消耗殆尽，两个人即便在一起，心却已经离得很远了。
我想告诉你的是，在这个时间点，你们并不合适，你需要的是找一个适合自己的男朋友，而不是一个仰慕的偶像。
2）文化背景上的差异，导致对两性关系的认知完全不同。
可能在他看来，和异性聚会，是件再正常不过的社交了；而在你看来，这就是赤裸裸地花心，甚至是对自己的背叛。
同样一个事，你们有不同的解读。
这个时候，就算你再怎么心平气和地同对方沟通，很有可能对方也接收不到你的感受。
因为你们不在同一个频道上，底层的思考逻辑就不同。
这些都是需要你去考量的，从小在完全不一样的文化背景下成长，突然间生活在一起，这个磨合过程不可能很顺畅，需要两个人有足够的耐心和时间。
你真的愿意把自己的青春和时间，花在比一般的情侣更长的痛苦磨合当中吗？
综上，其实你现在最迫切要去解决的不是怎么让关系恢复到从前，而是认清楚自己到底愿不愿意冒这个险，去投入到一场漫长的感情磨合当中。
先爱自己，再去爱对方。
— END —
自负的人只盯着自己有的，自卑的人只盯着自己没有的，幸福的人知道自己要的是什么并一直践行着。——【七里先生】
