随着中国进入老龄社会，每年都有相当一部分人面临退休。据相关部门统计，很多人刚进入退休岁月，会出现心理不适、焦躁、抑郁等负面情绪。严重者会自闭，甚至做出极端举动。，德艺双馨的央视著名主持人敬一丹，离开了工作27年的央视，也出现过严重的退休综合症。
1955年，敬一丹出生在黑龙江哈尔滨市的一个普通家庭里，每日清晨听新闻成为了敬一丹的日常，在耳濡目染之下，敬一丹对广播产生了浓厚的兴趣，在心中埋下了广播员的种子。17岁那年，敬一丹在黑龙江省的一个小农村里当知青，除了干农活之外，一间5平米的广播站成了敬一丹打发时间的地方。
虽是一个不起眼的广播站，但敬一丹做的也是相当用心。从选题策划再到节目编排，她不断改良创新，同时也不断提高自己的播音主持，时间一久，她的主持功底可以和省台播的相媲美。1976年高考恢复后，21岁的敬一丹考进了北京广播学院，在毕业后，她为了提升自己决定考研。
可是，英语却将她拦在了学校大门外，当时敬一丹只认识26个英文字母，所以在考试时，她也只能凭运气写答案。“这份卷子，让我知道了我跟研究生之间的距离。”但敬一丹并没有气馁，而是苦学英语，终于在联考3年后如愿考上研究生。
敬一丹成了那个时代典型的励志女。她知性端庄，落落大方，浑身充满正能量，举手投足颇具魅力。研究生毕业后，敬一丹留校任教。不久她结婚了，丈夫名叫王梓木，是某部部委的公务员。他也出生于哈尔滨，比敬一丹大两岁。1986年，女儿王尔晴降生。敬一丹与丈夫志同道合，相亲相爱，婚姻生活幸福美满。
1988年，敬一丹考入中央电视台，担任记者、主持人。后主持以她的名字命名的新闻评论节目《一丹话题》。在节目中，敬一丹以真挚的爱心和崇高的责任感，敏锐的视角和深刻的思辨，架设起一座通向人们心灵的桥梁。《一丹话题》迅速走红，成为央视的名牌栏目。此后，她又加盟央视的《东方时空》，主持《焦点访谈》。
她主持风格理性沉稳，语言充满思辨色彩，同时又能打动观众的心，字字句句凸显修养知识魅力。敬一丹由此形成了自己独特的主持风格。在央视，敬一丹实现了人生的辉煌。丈夫王梓木后下海经商，担任华泰财产保险股份有限公司董事长，是叱咤风云的财富精英。
女儿王尔晴从英国留学归国后， 与英国小伙尼克结婚，尼克随妻子在北京定居。王尔晴担任慈善机构美丽中国的高级募资经理。一家三口各自辉煌，各自忙碌，都堪称行业精英。
时光如水，一晃敬一丹就要退休了。4月，她录完最后一期《焦点访谈》，心里倍觉伤感。再过10多天，自己就60岁了，职业生涯进入了倒计时。这天下班时，敬一丹收拾办公用品比任何时候都慢。泪水在眼眶里打转，她强忍着，始终没掉下来。4月30日，敬一丹正式从央视办理了退休手续，依依不舍地离开了工作27年的单位。
退休后的敬一丹感觉生活索然无味，经常睡不着觉感觉身体不舒服。敬一丹的退休后不适应的症状变得越来越明显，开始变得沉默寡言，脾气暴躁。一向孝顺的她和妈妈也开始拌嘴，睿智的妈妈看出她的失落，就陪她聊天。妈妈年事已高，要求她每天到家里报道，俩人唠唠嗑，说说话，多年的忙碌敬一丹这时候才能和母亲，慢慢享受在一起的日子。
丈夫也发现了敬一丹的不对劲后，开始鼓励她：“你不是一直想写一本书吗？现在有的是大把时间，可以行动起来了。”在这之后，敬一丹开始吃完早饭就开始坐在电脑前写回忆录。经过两个多月的奋斗，由敬一丹著作的《我遇到你》在长江文艺出版社出版了。
这样的日子，直到的时候就被打断了。敬一丹母亲被确诊为癌症晚期，90来岁的母亲经过两次大型治疗之后身体是再也承受不住了。每当看到敬一丹的时候，总是求着她解放自己，将身上大大小小的管子拔掉！在的时候，一心求死的母亲，终于结束了生命！敬一丹哭的像是泪人一般。
敬一丹每次回忆起睿智的母亲帮自己渡过一个又一个难关，那个最爱的人再也回不来了。丈夫看她总是走不出来，给她说，与其这样想念，不如把妈妈写出来，你也能有一个倾诉的出口。一句话让敬一丹做了更有意义的事情，她为纪念母亲，又出版了一本《床前明月光》来寄托对母亲的想念。
今年已经65岁的敬一丹走出了抑郁，在母亲离世后也通透了很多，她清楚地记得，母亲还对她说过一句话：“八十岁也是女人。”母亲的晚年生活丰富多彩，喜欢靓丽的颜色，还学会了跳交谊舞，每次看到妈妈对生活的热爱都让她非常感动。自己的退休生活也应该如此精彩。相信敬一丹老师一定会享受退休后的生活，充实的过好每一天。
