分手后放不下对方该怎么办？每个人分手后的心情可能都不一样，有些人觉得分手时一种解脱，也有的人在分手之后还是放不下这段感情，无论时间过去了多久，对前任的思念只增不减，心理始终放不下对方。其实，还有感情的分手是会经历一段痛苦期的，很多人只是短时间，而很多人却会长达几个月甚至一年以上，但是却不敢勇敢地跟对方坦白自己的想法。当然，小鹿情感平台建议处于分手前期的小伙伴们，不要在这种情绪下做出挽回复合的决定，而是等待情绪平复之后，再仔细思考这段感情是否还值得你挽回。小鹿情感平台接下来就告诉大家，放不下对方的时候你该怎么做。
一、如果放不下他该怎么办?
1、小鹿情感平台认为分手初期有不舍的心理是十分正常的，但一定要克制住自己，不要马上的就去找另一方复合，这样的决定是不理智的，对你对他都没有好处，毕竟你们当初也是经过仔细的思考才决定分手的，所以说，小鹿情感平台建议没有必要为了自己一时的情绪再去复合，如果在度过一段时间的平静期之后，你的心里还想他这个时候，你再提复合也是很合理的。
2、那是因为现在的你还没有真正的走出你们这段感情，如果你确定了，现在只是有些不舍，对他已经没有感情了，小鹿情感平台认为一定要想办法让自己走出去，比如，要总是想着你们之间的事情，多与朋友出去玩一下，让你的心情放松一下，让一个新的人走进你的生活和心里，或许会是一个很好的办法，慢慢淡化他的位置。
二、放不下一个人说明什么
1、放不下一个人，有的时候是因为在你的内心中还爱着他，虽然说现在的你们已经分手了，小鹿情感平台觉得短时间内忘掉一个人也是很难的，这都属于正常的事情，我们没有必要大惊小怪，而且在你现在还不理智的状况下，一定不要做出任何的决定。
2、在你们分手的初期一定是会放不下对方的，但这并不代表什么，不代表说你们之间还有复合的可能，能让你们两个人做出分手的决定，相信你们各自也是经过了深思熟虑的，所以说放不下他只是暂时的并不能够说明什么问题。
不要等到对方对你彻底死心了才会去想，如果放不下他该怎么办?因为有的时候感情是可以弥补的，但如果你伤害对方伤的很深，小鹿情感平台觉得复合的难度就会大很多了，所以说如果你真正的喜欢对方，想要你们的感情开花结果，就一定要在你们相处过程中，及时的进行沟通，不要总把问题闷在心里，问题不能够得到很好的解决，还会伤害到你们之间的感情，小鹿情感平台一直强调爱不仅要大声的说出来，对他有了意见也需要你及时的说出来，虽然不是说什么私底下的秘密都要跟对方分享坦诚，但是至少关乎两个人感情的事情，还是要跟对方沟通的，藏在心里并不见得是一个聪明的做法，很有可能是给这段感情带来了不安因素。小鹿情感平台认为，放不下一个人不是最可怕的，可怕的是没有做出努力，选择逃避，所以勇敢行动起来，至少努力过后无论结果如何，都是给自己一个交代。
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