日前，12355上海青少年公共服务平台通过腾讯微博，让网友投票评选出最适合在中、高考考前对孩子说的三句话：“你是你，不必和别人比！”“妈妈(爸爸)相信你一定能行！”“菜好吃吗？睡得好吗？”
12355心理咨询师翁长娟认为，这三句话针对不同的考生，有一定的缓和作用。针对一个自卑的考生，父母说：“妈妈(爸爸)相信你一定能行！”会让他充满信心；而面对一个充满压力，处处在意考分能考多少的主动型考生来说，父母说：“你是你，不必和别人比！”则可以缓和他的焦虑情绪。如果是一个敏感又很成熟的考生，父母说：“菜好吃吗？睡得好吗？”会让他非常感动。
家有考生，家长也可以说：“无论你考得怎样，我们依然爱你！”翁长娟表示，作为家长，要寻找机会让孩子看到一个全新的自己，帮助孩子成为一个自立的人。让孩子在面对中、高考的过程中，去亲自经历种种问题带来的挣扎，让他们在自己的错误中得到成长总之，全然放开，全然信任，帮助他们成为一个独立的个体，并在他们面对压力的过程中，给予必要的鼓励和支持。
而微博上网友评选出的最不适合的三句话分别为：“你看看别人，为什么你就不能……”“怎么就养出你这么个没出息的？”“这些都不用你做，你只要好好读书。”
尤其是第三句，看似是对孩子的一种关爱和期望，实则是一种有条件的要求，具有很强的压迫感，让那些学习成绩达不到父母要求的孩子有种沉重的负疚感。
