文/半糖君
人生，只要能照亮某个角落就够了。
认识李诞的人都知道，他曾经很多次在节目中提到“人间不值得”，当然这句话还有前半句“开心点朋友们”。因为断章取义，所以很多人都对李诞的这句话产生误会。
那人间到底值不值得呢？今天这本书的主人公将会用她90年的人生经历，来告诉你答案。
中居恒子，是日本的一位心理精神科医生，也是《人间值得》这本书的作者之一。她身高1米48，体重40千克，经历过战争，嫁了一个酗酒的丈夫，但她回想自己的一生，却觉人间值得。
如果你不期待过多，幸福就会容易许多
我们很多人一辈子的大多数时间都在工作，然而很多人到老的时候又会后悔一辈子投身工作。
比如乔布斯去世前就写过一份遗言，内容大致意思就是人的一生不应该局限于工作和无休止追求财富，还应该有别的东西。
你是为了什么而工作呢？有人为生活，有人为名利，每个人的答案，不尽相同。恒子奶奶的答案很简单，她就是为了钱而工作。她认为，你需要工作维持生活，工作也需要你，这样就足够了。
我们很多人在工作中之所以不快乐，一方面是因为对工作期待过多，渴望升职加薪；另一方面是不能妥善处理工作中的人际关系，从而焦虑。
恒子奶奶对工作没有升职的要求，她认为，如果一份工作令你很讨厌或者让你很难受，你可以换份工作。在处理人际关系中，恒子奶奶也没有寄希望于别人，而是采取自己主动。
90岁的恒子奶奶说，年轻的时候努力奋斗本没有错，但是到了年老的时候，名利和欲望就没有太多意义了。所以如果期待少一些，或许我们更容易快乐。
我们的幸福来源于自己，不在改变他人
恒子奶奶27岁的时候嫁给了一名外科医生，所有人都觉得对方很好，然而婚后，恒子奶奶才发现对方很爱喝酒，每个月的工资都用约朋友喝酒了。
她曾试图以离婚威胁对方，但结果无济于事。
后来恒子奶奶意识到，改变对方不如改变自己，所以她开始努力赚钱，感觉自己的生活一下子就独立起来了。
我们总是把自己的幸福寄托在别人身上，但是恒子奶奶说，其实我们是没有资格去要求对方改变的，哪怕对方是你最亲近的人。
我们很多人之所以不幸福，就是把幸福的寄托放错了位置。把幸福的希望放在自己的身上，远远比靠人来得容易许多。
后来，恒子奶奶没有和丈夫离婚，他们共同生活了几十年。
她说，我们每个人从出生到死亡，都有不同的轨迹，你如果意识到自己始终是一个人，你就不会对别人心存太多期待。
归根结底，降低期待，把每件事都当作成长
不管是工作还是生活，人们总是充满了很多烦恼。尤其很多女性，一边工作，一边育儿，总是心力交瘁，找不到平衡点。
这种情况下，是因为我们太想要达到理想状态，苛求做到完美。恒子奶奶说，这根本不可能，我自己也做不到完美。工作节节高升，同时孩子照顾得妥妥帖帖，根本不可能。
女性其实不要把育儿当作负担，这其实是女性见证自己越来越独立，越来越优秀的时刻。
不管是工作还是家庭，我们降低自己的期待，努力做对自己身心有益的事情，不去苛求完美，我们就会觉得小幸福其实挺容易。
作为一位心理精神科医生，恒子奶奶没有谋求什么职位，她88岁仍然每周工作6天，之后是每周四天。
这本书就像一位90岁的老奶奶和你语重心长地对话，没有什么空泛的大道理，但是她以过来人的身份告诉你，人间值得，好好生活。
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